有疲惫有喜悦——我的首马印象

        2017年12月10日上午,在晋江世纪大道上,我持续奔跑了3小时47分01秒,完成了自己人生中的第一个线下马拉松。

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        第一次总会让人印象深刻,以至于难以忘怀,参加马拉松赛事也不例外。关键词:疲惫、喜悦

        先说说疲惫吧,作为一名普通的跑者,一场马拉松下来 ,大多需要三、四个小时,甚至更长的时间,如果在关门时到达,用时刚好6小时。就算走路走半天都累,何况是跑步呢。我的做事风格属于尽量追求完美型,虽然是首次参加马拉松,但是在安全完赛的前提下也要争取好成绩。一路上,我努力向前奔跑,即使路过补给站,也是拿起水杯边跑边喝,不曾停歇。起跑后,大对人马争先恐后往前涌,我的速度没压住,至6公里处感觉小腿肌肉有点绷,及时提醒自己这是正常现象,降一点配速,进入正常状态后,一路巡航,至36公里处,疲惫感袭来,配速渐渐往下掉,想提回来却无能为力,心有余而力不足。跑马不疲惫是不可能的,但你得扛住。

        再说说喜悦吧,当我跨进终点拱门的那一刻,时间闪现3:48。我跑进了4小时,实现了赛前目标,成绩比预想的要好,身体状况正常,除了一点疲惫,无任何不适。怀着喜悦的心情,先用微信给亲友们报了平安,报了成绩,然后将运动轨迹图发到咕咚、悦跑圈,一跑友看到后说,配速520,壮哥爱谁?其实不用说,跑友们都知道,跑者爱跑步爱生活。

        此外,还想说的是,谢谢给我关心、支持和鼓励的亲友们。你们为我的安全担忧,也不是没来由的,以往赛道上确实有个别跑友出了意外,我十分正视这个问题。报名首马之前,我坚持了三年长跑,每年健康体检一次,身体状况良好,线上全马跑过3个、半马几十个。报名线下首马之后 ,我制定了训练计划,并付诸行动,我是笨鸟,所以汗水没少流,跑量堆得比别人多。赛前考察路况,更是庆幸平时训练时加了不少爬坡跑,否则比赛中的十几个上下坡够我喝几壶的。
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