弟子问上师：大家每天都是吃饭睡觉，有什么分别？

上师：我吃饭的时候只吃饭，睡觉的时候只睡觉。吃的香，睡的着。而有的人，吃饭的时候不好好吃饭，睡觉的时候不好好睡觉。一天就过去了。

《拆掉思维里的墙》说，这是禅。投入就是禅。

今天对我来说是非常重要的一天。我打算重新开始去经营人生的资源。我一直觉得自己是生活的主人，但我没想到，我的想法、感受、追求、态度，都是我可以掌控的。

客观世界是真实的，人的感受是真实的，行为是真实的。但是思维不是真实的，人诸多感受的来源也不一定是真实的。

我可以停止无作为的焦虑了。如果焦虑本身并没有让我采取下一步行动，那我不去焦虑：）

我开始意识到我所拥有的所有了。

我拥有生命、健康、基础教育、支持我的家庭、学习的能力、感受、体验世界的能力。。。

我拥有比较大的自由权。

我拥有非常关心我的人。

如果真的可以比较的话，我觉得自己简直拥有的太多了。

还有，我拥有很多，之前并没有意识到的。

当我遇到问题的时候，我不是只有自己去解决。甚至我原来以为只能这样的事情，认为解决不了的事情。现在发现会有新的办法。我会去寻找这些办法。

当我生气的时候，原来我可能，会生气好一会儿，一天，两天，然后事情就结束了。但我发现我可以在生气的时候，借这个机会去了解自己。为什么会生气，我是怎样的。

我对生活一直有要求，不满足于现有的。我现在其实还是一样的要求和期望。只是，原来的要求更像是压力，如果我没做到，我觉得会令自己失望。现在更多是一个方向，它就像光指引着我，让我去行动。

这些想法上的转变，对我来说，是件幸运的事情。

其实我拥有的跟以前一样多。但我人却又变了。从你现在拥有的，到你去真正意识到你拥有的究竟是什么。

我又回想起，之前跟一个朋友聊天，他跟我说的句式：如果怎么怎么样，我就开心了。

如果我赚到很多钱，买了房子，我就开心了。

如果我遇到自己喜欢的人，我就开心了。

对我来说，如果我真的找到自己喜欢的工作，我就能发挥自己的光和热。

其实这话没错，但我现在，作为自己人生的经营者，即使没找到，没遇到，我也要开心。因为我“可以”开心。

如果你没赚到很多钱，没买到房子，你就要不开心吗？

在你没赚到很多钱，没买到房子之前，你要保持不开心吗？

如果你没遇到自己喜欢的人，你就要不开心吗？

在你没遇到自己喜欢的人之前，你要保持不开心吗？

我想起之前看到张德芬的一个采访，问她最欣赏什么样的人？她说超高EQ的快乐生活家。

我当时的想法，不是应该是很有智慧的人才要欣赏的吗？快乐有什么要欣赏的？

我原来以为快乐就是知足。

不是的，快乐是一种对人生的投入（commit）。快乐是很认真的生活。

如果：我这辈子真的取得了成就，那我就是成功快乐的。

那：我这辈子没取得什么成就，我就是一个普通人，我就不快乐了吗？

我刚给爸妈、家里的老人都打了电话。我爸说他今年比较忙。最后我说我挺好的。其实说的内容跟之前也没有太大的不同。但我想到这，我哭了三次。

因为我想到，我说完我挺好的，（因为我这次是真的觉得自己很好，而不是随口说说）我爸的语气里好像挺欣慰的。然后我感觉到他确实有些累。

然后我想到，作为一年只回家一次的我，给父母打个电话，他们应该就挺开心的。他们这代人，孩子身上的寄托太大了。而我自己整天想的，无非是事业和爱情。所以我很少主动给家里打电话。

是的，我只是打一个电话，爸妈就会很开心。我都没真正关心过他们的感受。

我想起一篇文章里，那位女士去做志愿活动，本来就是到医院里看望下。正好有个老人给孩子治病，只要几百块吧，但是老人没钱。女士从包里拿出来钱，随手就给老人了。

然后老人给她跪下了。几百块，对女士就是吃个饭，而且都没啥感觉。

对老人来说，就是孩子的一条命。

女士瞬间意识到自己拥有的到底是什么。

而我刚刚意识到自己拥有的到底是什么。

最后的结尾还是一个故事，我自己的小故事。

我昨天去医院看病。网上预约过了，结果约的医生，病人很多，然后我等了一个多小时还没等到。

我想，明明预约的3点，为什么4点还没到我？（不遵守规则）等待多无聊，你知道吗？（浪费我的时间）然后我急了。

哈哈哈，其实反生的不是这样的，我就想了一下下。然后我拿出了我的电子书，安安心心开始看。

如果一要我等待，我就生气。那我是什么？我就是一个反应器呗。

如果人只是一大堆反应器的集合。那人真是没活明白。难怪会这么容易不开心了。