《乘风破浪的姐姐》刚一开播，就霸占了全网。除去姐姐们在舞台上争奇斗艳之外，这个节目最大的看点就是“30+的女性如何绽放自我”。
“中年女性”早已成为了社会性的话题，社会上的价值观是“女人三十豆腐渣，男人四十一枝花”，足以见得这个社会对于女性的偏见，女人和男人是逆向生长的过程，女人越老越吃土，男人越老越吃香。所以，年龄仿佛是一个枷锁，牢牢地束缚着女人，甚至成为女性焦虑的一大来源。
《乘风破浪的姐姐》迎合着“社会热点”产生，节目一开始就用“又燃又飒”的文案，以“乘风破浪”的姿态，向社会传统的价值观提出挑战，赢得了众女性的共鸣。
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有人说
每个人的历史
从出生前就开始了
爱与烦恼
幸福与秘密
时间与魔幻
永恒交替
女人，从母亲开始
就是我们一生中最早记得和最后忘却的名字
三十岁以后
人生的见证者越来越少
但还可以自我见证
三十岁以后
所有的可能性不断褪却
但还可以越过时间
越过自己
三十而励
在时光的洗炼 时代的铿锵中
我们不断更新 对世界
对生命提问的能力
三十而立
我们从每一寓言里 辨认自己
也认识他人的内心 他人的真理
三十而骊
骊色骏马 飞云踏海
我们关心成功 也关心失败
更关心每个人要面对的那座山
我们关心美好 关心热爱
更关心日新月异的未来
努力与翻越 不馁与坚信
肆意笑泪 青春归位
一切过往 皆为序章
直挂云帆 乘风破浪
这个节目的导演团队是“吴梦知工作室”，吴梦知是湖南卫视的御用文案，在众多综艺节目中都可以看到她的文案作品，比如当年热度很高的《花儿与少年》，如今她又用文案给“姐姐们”画龙点睛，让我们看到30+的女性拥有无限可能。
除了节目开场的文案，每一位“姐姐”都有闪亮亮的“自我宣言”文案：
伊能静
你关注小作文的长度
我姐在意人生的厚度
累和退赛只是过过嘴瘾
姐的字典里就没有放弃
三十而骊，青春归位
钟丽缇
自信的女人
随时可以性感和可爱
机场Style没看够？
到哪都是我姐的主场舞台show！
三十而骊，青春归位
陈松伶
臭豆腐给的力量
也不及姐夫亲自下场
好汉生而无畏
看我姐熠熠生辉
三十而骊，青春归位
宁静
你以为姐神隐半月在改校服
却不知她蛰伏长沙专注练舞
我姐的问号不需要答案
宁静的夏天不止是惊叹
三十而骊，青春归位
阿朵
能歌善舞宝藏姐姐
热爱舞台专注音乐
破茧重生千面女王
请看我姐野蛮生长
三十而骊，青春归位
郑希怡
不陪闺蜜只想静静
练舞累瘫也不会停
我姐做事全力以赴
万丈光芒隐藏不住
三十而骊，青春归位
张萌
掉头发是还会长的
收手机是不可能的
女团是下一个战线
且看我姐有多惊艳
三十而骊，青春归位
万茜
你以为我姐在排位
其实练琴练到手废
粉丝的祝福是“自求多福”
我姐用实力将你征服
三十而骊，青春归位
海陆
跳舞绝不悠着
再疼也会忍着
能唱京剧能跳劲舞
我姐策马奔腾走花路
三十而骊，青春归位
王丽坤
只了解“素颜女神”的称呼
却没想翩翩舞姿更让人佩服
谁说我姐人间蒸发太神秘
那是在为舞台拼尽全力
三十而骊，青春归位
蓝盈莹
出发骑行看风景
我姐是潇洒的人间精灵
唱歌弹琴她都行
追求完美步履不停
三十而骊，青春归位
金晨
我姐舞蹈冠军
片场练舞不停
怕什么发际线后移
看我姐的决心坚定到不行
三十而骊，青春归位
金莎
不缺从头再来的勇气
也有劈波斩浪的魄力
鲜衣怒马星月神话
为了梦想再次披挂
三十而骊，青春归位
刘芸
被姐夫宠成“天敌”
药水当香水喷练得努力
嘴上说说的都苍白无力
我姐已经拿出上场的勇气
三十而骊，青春归位
吴昕
Dancer界的小强
高铁站的舞王
水平太差是姐的谦词
女团内味怎能错过昕昕子
三十而骊，青春归位
郁可唯
为了让姐变更强
粉丝天天催起床
温婉动听的郁式唱腔
上台就知道她有多强
三十而骊，青春归位
朱婧汐
姐的潮流不随年龄随心境
玩电音不是跟风而是自信
音乐要酷要潮要有态度
跳舞火力全开霸气输出
三十而骊，青春归位
沈梦辰
练好就喝奶茶
否则被扯头发
三天肉掉两斤
姐的实力你放心
三十而骊，青春归位
芒果台出的“文案”确实让人很有共鸣，写进了每个人心里，并且与节目主题，甚至是每帧画面完美融合。不是华丽的辞藻堆砌，却用简单的语言，写出了很多女人的内心话。
猎手君今年也快三十了，虽然算是顺利的结婚生子，在深圳有房有车。但依然耐不住年龄带给自己的“恐慌”，芳龄二十时的激情被磨灭，无形之中就给自己设了很多限制，真的很能理解“30+”带给人的“心理魔咒”，变得胆怯，不自信。
这个节目让人看到了30+女人的更多可能性，谁说女人老了，就不能跳舞；谁说身材臃肿了，就不能像钟丽缇一样穿着紧身衣；谁说生了孩子就要在家带娃；谁说女人到了一定的年纪，就要回归家庭。这么多对“女人”的说法，在强大都是“浮云”，30+的女人依然能绽放出最美的自己。
最后，借用节目组的海报文案来结束本篇文章：
用拳拳之心去征服，所有不服
用天生骄傲去会见，所有偏见
用步履不停去拒签，所有标签
（本文图片来自节目组官方微博，如有侵权，请联系我们删除！）
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