上集我们说到构成人体的材料是营养，本集给大家讲解这些材料具体有哪些。
构成人体材料，有的人会想，我们人不是由各个系统构成的吗？那又是什么构成了系统，是器官。什么又构成了器官？是组织。什么又构成组织？是细胞。这是我们大家学习生物时都了解过，生命体的最小单位是细胞。
在这里我也想问大家，是什么构成了细胞了呢？这个答案未必是所有人都知道，——营养。如果我再问一下，是什么构成了营养？知道答案的人会更少，答案到底是什么呢，我们会在后面天德篇讲解，欢迎大家持续性关注。
所以每一个人，系统，器官，组织，细胞，都是营养构成的。就好比一个房子，所有的房间，构架都是由盖房子材料构成一样。
而这些营养的获得，是从我们每天吃的五谷杂粮中而来，我们吃五谷杂粮，我们身体每个器官都在长大，这便就应证了，人体每一个器官与系统分解到最后，发现构成他们的材料是一样的。
这些神秘的材料到底是什么呢，居然能够构成人体如此复杂生命体。为了探究他们存在，西方科学家对此有命名——七大营养。
七大营养。第一个：糖，人体能量的主要成份，有糖生命才有动力。第二个：蛋白质，没有蛋白质就没有生命。第三个：脂肪，在体内有保温，缓冲压力作用。第四个：维生素，维持生命的元素。第五个：矿物质，维持生命的水平衡以及参与生命构成。第六个：纤维素，不被人体吸收，但是对人非常重要，肠道清道夫。第七个：水，所有人体能量转化都在水环境中，人体有60/70%都是水。
而这些生命元素，在人体中，充当扮演怎样的角色，下集我们继续讲解。
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