早上好!我是滕滕,爱非坚持/践行100天
20170701,第20天【昨天完成情况】
️健康:作息时间 早5:30一晚22:00休息
️运动:步行5761步
️休闲:零极限300次//祈祷文抄写006/100//教练父母第五章 太阳式沟通
【易效能今日三只青蛙】
【易效能100天目标】
养成5:30起床,22:30点之前睡觉的习惯;
目标体重57kg,今天体重60.6kg
每日看书/听书一章,感恩日志发朋友圈;
每天陪女儿学习30分钟,看书/英文
【感恩分享】
生活中很多事情没有对错之分,有的只是情绪,当我们接纳了彼此的情绪,打开心门,放下我执,安静聆听,你就会知道对方的需求点在哪里,听的繁体字“聽”,左边是个耳,耳朵下面是个王,右边是直,下面是心,老祖宗告诉我们,先把耳朵支起来,把自己的判断先放下,让心保持通畅,让你的本心和本性在一起,这样才能真正听到声音,否则,你是无法真正听到别人再说什么,你听到的只是自己内心的声音,已有的判断。
感恩已有梦想当真
亲爱的家人们,感谢你们来到我的生命中,谢谢你们给我支持和