网课我是有选择的，今晚的心理学受训时间听得我冷汗直流，因为发现老师说的我们无法执行到底，几乎全部中枪。

从小到大一直以来的问题，人人是缺少目标感的，即使中间出现过短期的小目标，但自己却无法坚持下去，处于兜兜转转，迷茫不定状态，很多时间是群体裹着我们大多数人前进的，自觉动身的很少。以前我居然也不觉得这是问题，并经常为自己找借口。

一妇生孩子后患了轻微抑郁，去医院看医生，医生就开了一些药。可能自己的求生欲还是很强的，自己会找一些关于抑郁症的资料，那个时候接触了一些心理学知识，但不是专业的，又不是很系统。更多的是经常看一些鸡汤，激励自己，但是激励动力就只有看的那一会，或自己需求的那一阶段。看完后没有思考与总结，就被翻过去了；那时候起，人们往往有一个坏习惯，就是喜欢收藏，积累……但是很多情况都是没有仔细看和思考的，这个习惯其实现在看来就是不可回收垃圾。压迫人们的神经了。

我经常参加一些学习，以前好奇自己为啥学习效果不大，也没深究，今天才听韦老师说的，我那时就是在用学习这件光鲜华丽的外衣来掩饰自己，其实自己内虚的厉害，学习就是听一听，评价一下，却没有自己的思考，我的形式主义已经把自己都骗了，以致懒惰成性，口口方便如辩师，干货不多。

  加入网校上课以来，我觉得自己还是有很多调整的，例如我认知并接受情绪的存在，使用共情和他人相处，尽力知行合一，认真赞美他人等等。我知道自己学心理学的目标先是疗愈自己，但是我离坚持到底还差的远，因为老师今天真的戳中了我的痛点，我的拖延、找借口，惰性等情况还要改正。

听完课后好久不能平静，认真思考这节课对我的冲击。首先我庆幸我被击中要害了，感谢老师点醒我，这于我来说就是一个新契机的开始。

其次老师说的从一件小事开始做起，做到极致就是坚持到底，那我就把我现在要学要做的事情列好计划，每天定量定时进行，不再每天给自己灌进多少汤，而是学会学习与做事更多带入自己的思考，多问自己为什么，我还能做什么，让自己每天的时间得到价值最大化，积少成多。

最后就是加入团体，我想离得更近一些，跟得更紧一些，我想遇见更好的自己！所以我进入了网校，团队都是我的引路人，我想学心理学，一开始只是想帮助我身边的人以及我自己，但是听了老师的课后，我的思想有了很大的转变。

一名志愿者，心理学小白，以前喜欢看心理学书，后来接触心理学网校，成为网校学生，泡网校好几年了，所有咨询力行践行技术及心理学知识全部来自网校，没接触过其他学派流派，很多不懂，只是学一点，做一点，在路上…感恩网校，感恩一切。在力行中学习，在事上练，用生命去践行，努力做真人。

  最后一公里及学习形式主义，引发自我反省内省。

做个好学生，努力学习，成长，磨合，探索，觉知，反观，内省，践行，利他…并想和2019下半年定的目标和2020目标匹配，明确告知思想，只践老师技术，寻找自我价值匹配核心点，一门深入，长时熏修。锁定目标，锁定方向，清晰了解老师的价值观和方向性，是否和自我人生价值匹配，认知匹配，认知到位匹配，用心灵温暖心灵核心价值匹配，快速磨合并力行，努力学习，事上练，知行合一，执行到位。

老子说“孔德之容，惟道是从”，行为绝不逾矩…在有限生命中，继续努力精进，修心炼性，依道奉行，抑制后天习性秉性，积功累德，在努力学习中，能够学习九阴真经神，“修心”技术，利他理念，努力修炼金刚之身，在生命最后一公里圆满天性。

名觉“行”，行即“知”， 以知促行，为善去恶，用内心的“良知”去指导行动，用行动的结果光复良知，再去复制或引领开发人与人本自具足的内在宝藏，致良知。生命向上，人性向善，用心灵温暖心灵，力行这一切，或许就是在寻找自我的生命价值和追随之意义所在，感恩阅读！

学习路很长，一辈子的修行，需要学习的也很多，三人行必有我师，活好当下，珍惜时间，珍惜当下，努力精进，努力让身心灵合一，知行合一，不负韶华，只争朝夕。

2015年通过咱们网上平台接触的心理学。接触了以后就有想加入学习的想法。一边疗愈自己，同时内心一直有个梦想，想帮助更多的人走出心理困境。一直迫于孩子小各种借口与理由，一直搁浅着没有付诸于行动去实现这个理想。很荣幸通过公益下基层活动，听了讲座就像明镜一样豁然打开自己的心房，让自己更有信心在这条路上一直走！

  对照“10种现象”，集中整治不作为、慢作为、假作为、乱作为等形式主义查找自身存在的问题和整改的方向。

一、存在的主要问题

一是理论学习不主动，自觉性不高。往往以近期工作任务比较重或工作头绪多忙于事务工作为理由，不能自觉主动抽时光学习，利用工作空闲和业余时光学习也比较少。经常是上级要求学什么就学什么，与工作关系密切的学的多，与工作关系不大的学的少，常常是需要什么学什么，急用什么学什么，碰到材料才找依据、查资料。没有系统地学习一些专业知识和业务知识，不能高质量完成工作。个性是对政治思想学习不够重视，缺乏自觉性和主动性，尤其在理论联系思想，结合工作实际上不到位、不紧密，导致出现了政治意识不强的问题，存在能完成领导交给的各项任务就行了的畏难思想，没有更好地从学习理论重要性、必要性的高度和深度去认识是理论功底不够。

二是服务意识还有待于进一步增强。对办公室服务工作的体会的不深不透，甚至个别时候对待业务工作不能始终持续热情服务的态度，当手头工作稍多时，性子就有些急躁，态度不够和蔼，有许多工作做的还不是那么令人满意，小成即满，今后还要继续把工作做深做细，因为办公室服务是永无止境的。

三是工作被动落实多，主动超前少。大多是承办领导交办事项，工作中经常是处于奉命行事，落实任务，不能做到想领导之未想，超前思考、提前预测、及时准备；谋领导之所谋，深入调研，带给资料、当好参谋。尤其是在多项工作同时进行，而且时光紧、任务重时，往往是兵来将挡，水来土掩，疲于应付。工作的全局性、前瞻性、创新性不够，与领导要求有相当差距。在工作中遇到繁琐、复杂的事情，有时会采取逃避的方法，认为“船到桥头自然直”，不是自我力求寻找对策，而是等待办法自我出现，缺乏一种刻苦钻研的精神。

四是存在好人主义、形式主义思想。少数状况下处理问题时的原则性有待加强，对工作中发现的问题，碍于情面，能不提的就不提，能不管的就不管，好人主义。有时有只求形式，不求落实的问题，具体制度的落实不够严谨，工作时只求是否做了，不求做得好坏。

二、存在问题的原因分析

经过剖析，自我感到存在这些问题的原因是多方面的。

一是对学习的认识不够深入和全面。平时虽然经常参加政治学习，但思想上未引起高度的重视，由于未能做到系统研读，在其精神实质的掌握上又不求甚解，思想理论素质未能得到有效提高。在理论学习中，没有很好地坚持理论联系实际，对更新知识的紧迫性和必要性也缺乏深刻的认识。

二是认识上存在偏差。思想上逐渐产生了厌倦情绪，依靠经验做事，出现干劲松懈，工作职责心、进取心下降的状况，缺乏用心进取的精神，没能及时用科学思想分析出现问题的原由，及时纠正主观认识上出现的偏差，满足于完成领导交办的工作任务，对如何开拓性地开展工作研究不够，有时甚至流露出马马虎虎，得过且过的思想，工作缺乏主动性和用心性。

三是为基层服务的意识不足。没有坚实任何时候都要以基层群众满意不满意作为自我得失的衡量标准，换位思考还做的不够。

四是工作方法简单。对问题的认识不够深入，思考不深刻，处理事情方法比较简单，工作作风还不够扎实。不能从讲政治的高度认识问题，处理问题。

三、整改措施和努力方向

针对自我在工作中存在种种问题，我将在以后的工作中，认真反思，加以改善，时时开展自我批评，严格要求自我，坚持不为私心所扰，不为名利所累，不为物欲所动；增强奉献意识，不计得失，尽力尽心干好每一项工作，做到不抱怨、不计较、不拈轻怕重，待人宽，对己严，勇于奉献，正确对待领导交付任务，持续昂扬向上的精神状态，提高自我综合素质。具体做到以下几点：

一是加强自我改造，提高综合素质。首先，加强业务学习，提高对学习业务知识重要性和迫切性的认识，自觉、刻苦地钻研业务，务实基础，灵活运用合理的方法和措施，更新自我的知识结构、理论水平。其次，进一步解放思想，适应工作需求。用新的思维去发现、解决工作中遇到的各种问题，因此，在今后的工作中，将以学习为载体，注意思想的解放，观念的创新，不断创新工作思路和方式方法，以适应新时期农村工作的需要。最后，虚心好学，遇到问题多看多问多想，多向周围的同志请教，以高度工作职责感和踏实工作作风，真正做到全心全意为人民服务。

二是进一步增强群众观念、公仆意识，真正提高自我的思想觉悟。首先，要加强政治理论学习，站在讲政治、讲正气的高度要求自我，敢于开展批评与自我批评，自觉抵制各种腐朽落后思想的冲击。最后，要把为人民服务意识落实到各项工作中去，以高度的职责感、事业心，勤勤恳恳、扎扎实实的做好各项工作。

三是以高度的政治职责感、使命感和爱岗敬业的事业心，脚踏实地、勤勤恳恳的扎实工作作风完成党和人民交办的各项工作任务，提高工作效率。工作中多动脑子想办法，做到既坚持原则又灵活主动，不做“老好人”，发扬勇于开拓创新、敢于斗争的优良传统和作风，努力开拓工作新局面。

四是廉洁奉公，从严律己。不断加强自身建设，严格要求，自我加压。始终持续用心向上、昂扬奋进的精神状态，自重自省、自警自励，在工作中自觉地服从、服务于大局，自觉地把自我的工作同全局联系起来，坚持高标准、严要求，围绕这次活动，努力做好本职工作，圆满完成领导交给的任务。

五是要始终持续清醒的头脑，紧跟时代脉搏，充分发挥主观能动性，以高度的政治职责感和踏实的工作作风，淡薄名利，克己奉公，坚持全心全意为人民服务的宗旨，坚持实事求是的路线、方针、政策，做一名合格的教育事业的铺路石。

南有亮在践行！