昨天重看《奇葩说》，看到高晓松的片段不禁感叹，他可太精于自黑之道了！

节目中他说自己的颜值是负分，该被溺在便桶里，但自己很坚强，自己的爱人也很坚强，惹得全场爆笑。

某一集中他又说：“我从小到大的梦想就是吃软饭，可爹妈不给我这张脸。我最不了解的就是从一个帅的人眼睛里看到的是什么样的世界，我想这辈子也不会知道了。”

不止在《奇葩说》，日常生活中的高晓松早就活成了一个行走的自黑机器人，他不停地朝自己的样貌、身材开炮，甚至被网友戏称为“植物大战僵尸”里的“倭瓜”。

但他越爱自黑，却越惹人喜爱，微博粉丝已经突破4300多万，简直男女老少通吃。在这个颜值即正义的时代，高晓松却凭借毫不留情的自黑在一众小鲜肉中混得风生水起。

而生活中，自黑也成了许多人的小心机，有人经常晒自己的搞怪照片，有人故意把自己很二的事情发到微博和朋友圈，光鲜亮丽的明星们也动不动就在节目上抛自己的恶搞梗……看似在破形象，实际上越善于自黑，越容易成为占领话题榜的社交达人。

有人说，所谓自黑被人打倒前，自己先躺下。我却觉得，自黑是我们与这个世界相处最高明的手段，它让人以更温柔的方式面对自己的弱点，更清楚自己与世界的关系，也更能嬉皮笑脸面对人生的难。

1

自黑，是更聪明的沟通方式

历史上很多功臣为了避嫌，经常往死里黑自己，就是为了让皇帝相信自己只是个贪财好色之徒，并无争天下的决心，如此一来，皇帝便可放心了。

在伴君如伴虎的时代，自黑是非常有效的语言类防身术。

放到今天，亦是如此。

最近热播的电视剧《都挺好》里，饰演苏明成的演员郭京飞，就深谙此道。

电视剧热播的半个多月，郭京飞每天都上微博热搜。

只因他在微博上用尽了毕生精力黑苏明成，例如：“一起祝苏明成早日领盒饭！”“打爆苏明成！”“感觉明天苏明成又要给我惹麻烦，崩溃！”“最近被苏明成搞得掉粉严重，敷厚一点 ！”“最近咱们可以对苏明成放松一些警惕”……

虽然电视剧里苏明成很不讨喜，啃老，又有暴力倾向，被大家恨得牙痒痒，但经过疯狂自黑之后，短短半个月，郭京飞的微博粉丝竟然增加了100多万！比任何一部以往的作品都要受欢迎。很多人都感叹，“郭京飞终于红了”。

郭京飞是聪明的，与其站着被骂，还不如自黑一下，博大家轻松一笑之余，还巧妙地让观众与自己站到一排。

认真观察一下你会发现，事实上，生活中那些爱自黑的人也比那些“完美”的人要受欢迎很多。比如同一个办公室里，家庭条件好，高挑漂亮的白富美，一脸冷漠从不开玩笑，在这样的环境中她就肯定不如一个爱开玩笑，偶尔自黑露怯的女生招人喜欢。

摘掉自己身上的优越感，才能轻松地与人交往，是交际的一大窍门。懂得自黑的人，善于把世界的恶意和生活的不幸转换成趣味的思考，既愉悦了自己，又取悦了他人。

自黑的人懂得如何安顿自己与周遭的关系，这是一种更高级的沟通方式，更是一种聪明的人际关系修炼。

2

自黑，能提高自己的受挫商

春秋时期，齐国大夫晏子出使楚国。

楚王见了晏子说："齐国没有人吗？竟然派你这样一个人来做使臣？”

晏子回答说：“齐国派遣使臣，各有各的出使对象，贤明的使者被派遣出使贤明的君主那儿，不肖的使者被派遣出使不肖的君主那儿，我是最无能的人，所以就只好委屈下出使楚国了。”

表面自黑，实际上反将一军。

在与人交往中，懂得自黑的人，一般受挫商都很高，因为当你把自黑的梗当成玩笑后，这个梗对你而言就变得毫无杀伤力，长此以往，类似的攻击都无法羞辱、惹怒你，同时因为自黑，还一并堵住了别人的嘴，一举两得。

有人或许会说，这样的话自尊心不会很受创吗？

其实不然。

自黑才是面对生活的恶意最安全的隔离方式，有了这层行走的保护罩，一切伤害都无从靠近。

杨幂经常被人黑“脚臭”，暗指她“演技差”。一般女明星遇到这种事都会很难为情，但杨幂非但不在意，反而常常主动拿“脚臭”来自黑：

比如有网友编了一个故事：“圣诞老人悄悄爬进杨幂的房间，拿出礼物，打开袜，就没有然后了……”调侃杨幂的脚臭熏晕了圣诞老人。

于是有好事的人提议说可以放杨幂的《爱的供养》，说不定他听了就能活过来。因为杨幂把这首歌唱成了车祸现场。

没想到杨幂却就此发了一条微博说：“圣诞老人，你还好吗？”

好朋友任泉调侃说：“缺氧！”

杨幂回他：“爱的供氧。”

不禁如此，她还把自己的“脚臭”放到了电影《分手大师》里，彻底把这个梗玩到了极致。

网友纷纷表示爱自黑的杨幂真是调皮又可爱。

想起泰戈尔在《园丁集》里说：“我把我的痛苦说得轻松、可笑，因为怕你会这样做。我粗暴对待我的痛苦，这样你便不会发现我的弱点。”

杨幂完美诠释了这首诗的精髓：先自黑，然后让别人黑不动。

怕别人说你丑，你就先自己说自己丑，怕别人说你穷，你就先自己说自己穷，这并不是看不起自己，而是有些话从自己嘴里说出来，不会像别人嘴里说出来那样令人尴尬。

很多时候，越是要守住自己的完美人设，反而越容易漏洞百出，但如果你都愿意自己承认了弱点，别人还有什么话可说？

自黑不是没羞没臊不要脸面，而是提高自己的受挫商，知耻而后勇。

3

生活让我们流泪，但自黑让我们大笑

日本作家鹤见佑辅说，懂得幽默，是由于深的修养而来的，倘若目不转睛正视着人生的诸相，我们便觉得倘没有幽默，即倍感到仿佛不能生活的苦楚的感觉里去。

泪和笑只隔一张纸，恐怕只有尝过了，才懂得人生的笑的心情。

自黑是另一种形式的幽默，越是看穿了人生的人，越懂得：生活越想让我们流泪，自黑就越能让我们大笑。

林语堂在《苏东坡传》中描述的苏东坡，就是一个无可救药的自黑专家。

就拿他被贬谪到中国本土之外的琼崖海岛来说吧。当时琼崖海岛十分落后，既没有医生也没有药物，他却告诉朋友说：“每念京师无数人丧生于医师之手，予颇自庆幸。”

既承认了自己身处的荒芜，却又让人忍不住心疼地发笑。

懂得自黑的人，能更自信地面对旁人，也更自信地面对生活。

Joan Cornellà是来自西班牙的艺术家，他的作品画风甜美，笔下的主人公无论遭遇了怎样的不幸，脸上也总是挂着微笑，令人不寒而栗的笑容，荒谬又乖戾。

他其中一场在伦敦的展览就很具有自黑精神，主题叫“I'm Good Thanks”（我很好，谢谢）。

一个成年人每天不管内心坍塌了多少次，都能笑眯眯地朝你比个“ok”。

即使“您真让我想吐”，还是可以朝你比一个甜美的爱心。

他主张“我们都该嘲笑苦难”，也就是我们应该用尽全力去嘲笑生活本身。

懂得自黑的人，从不在生活的泥淖中反复确认自己的悲苦，也从不哀叹命运的不公，他们用一种更乐观的方式，来抵抗生活的铁锤，他们用大笑的方式，来轻盈笨重的人生。

即使生活千仓百孔，到处都是槽点，但我们仍能找到嬉笑怒骂，欢乐源泉。

作家张闳认为：“我们这个时代，是巨大变化、动荡的一个时期，人们无法把握未来命运，自我解嘲是一个相对来说比较有效的办法。”

每个人都在被现实追着跑，生活的压力每一天都如影随形，很多情况下，一点点改变和压力都可能会压垮你，让你忍不住情绪崩溃。

但当你见识了生活的残酷， 你就会知道，痛苦并不会主动消失，人生的大部分痛苦都要靠自己消解，而大部分欢乐都要靠自己创造。

老舍说：“一个会笑，而且能笑自己的人，决不会为件小事而急躁怀恨。”我见过最动人的照片，是国外有一家人，因为意外房子烧着了，他们就在熊熊燃烧的屋外面哈哈大笑拍了一个大合照留念。

自黑是需要极大智慧的，懂得自黑的人，往往更通透。他会对生活的全貌有更深的领悟，于是才会时时摆脱狭隘的自我，以更广阔的视野去看待事物。

想成为一个优雅的大人，就先从自黑开始吧。

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