我们常常在自己的脑子里预设一些规定，以为别人应该有这样的行为，如果对方违反规定就会引起我们的怨恨。大多数人都一直以为，只要我们不原谅对方，就可以让对方得到一些教训，也就是说只要我不原谅你，你就没有好日子。而实际上不原谅别人，表面是那人不好，其实真正倒霉的就是我们自己生一肚子窝囊气不说，甚至连觉都睡不好。这样看来，报复不仅让我们不难实现对别人的打击，反而对自己的内心是一种摧残。
对待自己的最好方式，唯有抚慰你暴躁的心绪，弥补不幸对你的伤害，让你不再纠缠于心灵毒蛇的咬噬中，从而获得自由。
生活中，我们难免与别人产生误会，摩擦。这些麻烦有点伤了自己的面子，有让自己下不了台，有点当众给了自己难堪，有都要对自己有成见等等，如果不注意仇恨在心里悄悄滋长，你的心灵就会被背负上报复的重负而无法获得自由。
乔治·赫伯特说：“不能宽容的人损坏了他自己必须去过的桥。”这句话的智慧在于，宽容使给予者和接受者受益。当真正的宽容产生时，没有疮疤留下，没有伤害，没有复仇的念头，只有愈合。宽容是一种医治的力量，不仅能医治被宽容者的缺陷，还可以挖掘出宽容者身上的伟大之处。
心存善良，宽容对待每件事，使得自我身心健康，愉快。何乐而不为呢？
