暖宝儿下午睡醒就哭着要妈妈。
我也刚睡醒，本打算做作业打卡，晚上能早点儿休息。无奈，刚要动笔写作业，娃就醒了。当时我的头也晕晕的，正为想不出作业答案而苦恼呢。
娃的呼唤声打乱了我的计划。我没好气儿的来到娃身边，脑子里还想着作业的事情。娃哭闹得更厉害了。我的情绪上来了，去了另一个房间。女儿依然在哭，我跟她说，我现在很烦躁，我不想跟她发脾气，所以我躲开了。女儿依然哭喊着要妈妈。我心里明白，女儿想我抱抱她，可我现在没有能量去温暖她。我现在满心的委屈和不满。因为娃放假在家，一天都缠着我，我每天只有早晨一个多小时的独处时光，可我还有两个营要打卡，还有书要读，工作要做，为了完成任务，我只能把娃哄睡之后再熬夜。每天周而复始，人很疲惫，可又似乎没有办法，动弹不得。时间被挤压得所剩无几。
就这样，我静静的坐着，耳边充斥着女儿的哭喊声。我心想，既然是女儿想要抱我，那就让她过来好了。可转念一想，我不想操控她，也不想跟她纠缠再在谁该过来，谁该听谁的上面。而且此刻，我的新心还没准备好。我想让她过来，是想赢。既然我不能阻止她哭，那就让她听我的，到我身边来，我不想听她的。想到了这些。我闭紧了嘴巴，什么也没说。
我甚至想到了自己发火的画面，想到我会大喊，摔门，发泄情绪。可那又能怎样呢？除了吓到孩子，没有任何用处。
大概10分钟过去了，女儿的哭声小多了，她也在慢慢的向我靠近。我内心平静了下来。我来到女儿身边，抱她入怀，她软软的靠在我的怀里。
今天，我做的好的地方是及时刹车，在自己情绪低落的时候，不强求，先安抚好自己的情绪，再去和娃联结。在平复情绪的过程中，我冷静的思考了冲动的后果，避免了冲突升级。意识到自己想赢的心理，闭嘴不说。也允许自己有10分钟的时间缓冲，而没有自责。允许自己的情绪，在不伤害孩子的情况下，自然流淌。也正是这份冷静，没有让冲突升级。当我平静下来后，及时跟女儿重新联结，两人和好如初。有时候，父母太需要自我慈悲了。放过自己，允许自己有时就是有情绪，做不好。因为，我们是人，不是神！
