一、朗读师父的十大人生哲学感悟
今天是我人生中最好的一天！今天是我的休息日，好开心，可以好好在家休息，过着一天慵懒的生活，给孩子们做喜欢吃的美食，好享受！
二、收听师父喜马拉雅分享感悟
师父早安分享《成功人的习惯12》1.阅读学习：非常重要；2.运动；带氧运动；3.坚持早起；4.结交圈子；5.追求目标；6.态度，积极的人生态度；7.多种收入来源；8.有自己的导师；9.不追随大众；10.乐意帮助别人;11.善于思考；12.聆听别人的意见：聆听能力强的人才是沟通的高手，聆听别人的意见，才能知道对方的想法和做法，就可以知道自己该做什么。非常重要！
三、感恩日记
1.我太幸福了，我要感恩今天的天气，阴天，带点凉风很舒服，这种天气睡懒觉是最舒服的，让我感觉到好满足，谢谢！谢谢！
2.我太幸福了，我要感恩孩子们一天的陪伴，欢声笑语，打打闹闹，让我感觉到好幸福，谢谢！谢谢！
3.我太幸福了，我要感恩老公，一大早就给我视频，关心我和孩子们，让我感觉到好暖心，谢谢！谢谢！
4.我太幸福了，我要感恩二阶七队，今天是我们第一次小队会议，大家畅所欲言，互相嘉许，互相鼓励，增进感情，让我感觉到好温暖，谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，我要感恩金馀总教练，今天的教练培训班，让我学习到好多微信的功能操作，原来还好多功能，我都不会玩，真的惊叹我们科学的发达，让我感觉到很震惊，谢谢！谢谢！
6. 我太幸福了，我要感恩我的眼睛，感觉今天眼睛涩涩的，是提醒我要注意它，保护它，爱护她，少看电子产品，让我感觉到我们的身体是非常珍贵的，要好好爱护它们。谢谢！谢谢！
四、感恩日记收获
感恩不是言语能表达的，从心中到外在有数不尽的感恩，越感恩，越收获，越感恩，越快乐！
五、班级共读感悟
相信的力量：相信的力量来源于自己，相信努力比成功更重要；相信自己一定能成功；相信逆境只是暂时的！我们要学会惜福和感恩！相信挫折可以替你带来成长！我不是失败者，而是还没有成功！不要遇到一点点挫折就冒然放弃。永远相信自己是最棒的！
六、锦囊会议收获
今晚的锦囊会议主题：《习惯养成背后的秘密》，不管是好的习惯还是坏的习惯，不是一天能养成的，习惯的形成分四个阶段：1.被动阶段：1—7天；2.自发阶段：7—21天；3.自觉记得：21—90天；4.自动阶段：90天以上，真正能养成习惯需要100天左右，想要改变原有的习惯，我们要坚持学习新事物，坚持目标，努力前行！
