继油腻中年人之后，社会上又多了一个新群体：中年少女。无数妹子表示已中枪。今天就给大家介绍中年少女的养生之道。
1.穿秋裤
从前都是妈妈逼着穿秋裤
现在到了冬天就不自觉地穿上啦
小编提醒大家一定要注意保暖哟
其实穿上秋裤真的是很温暖哒
图片发自简书App
头发一掉一大把
洗发水换了一波又一波
从前的是去屑 现在的是防脱
小编提醒大家一定要选择正确的洗发水
用正确的洗发方式才能有效护发哦
让我们一切从"头"开始吧
图片发自简书App
从前是夜里关灯玩手机
现在是早早就上床睡觉
小编提醒大家一定要少熬夜呀
经常熬夜不仅对眼睛造成伤害
还会使身体新陈代谢功能下降
导致内分泌紊乱等一系列问题
因此充足的睡眠必不可少
早睡早起身体棒
图片发自简书App
4.泡脚
从前晚上只想约三五好友出去玩
现在倒愿意在家舒舒服服地泡个脚
小编提醒大家用热水泡脚既解乏
又有助于促进睡眠哟
图片发自简书App
5.忌辛辣
从前吃火锅是无辣不欢
现在只想点个清汤锅
小编提醒大家选择清淡的饮食
尽量少吃辛辣食物
否则脸上会长痘痘哦
图片发自简书App
小编相信大家只要做到这些
身体一定倍儿棒哒
还在等什么
心动不如行动
我们中年少女绝不认输！
编辑|周娜
责编|李雨锐
美工|游利霞 薛瑞昕
图片|来源于网络
