5.17阅读《自控力》

页数：20页

知识收获：

增强：1，“我不要”的力量

2，“我想要”的力量

3，自我监控能力

诺克斯：疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉，一种情绪

树林游戏：玩家和队友合作时有耐心，意志力

我们不能控制所有的事，但提高自控力的唯一方法就是提升我们的极限

阅读心得：意志力需要去训练

阅读困惑：暂无

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