睡觉，睡觉，总是睡觉，生活中一定有比睡觉更好的事！
套用《小鸡卡梅拉》系列里《我想要星星》的卡梅利多的话。孩子们都是这个想法吧，包括我们小时候，一样是这样想。
大家长成宝爸宝妈的时候，就开始像卡梅拉一样，催着儿子女儿睡觉了。可是，你对睡眠了解多少呢？关于睡眠的重要性，关于你的孩子的睡眠状态你又了解多少呢？
这周听丫丫老师的课，正好给我们娓娓道来。从时间管理的基础是精力管理，从精力管理主要包括吃、睡、玩，从睡眠的六个问题开始，一一讲解开来。原来睡眠不足关系到孩子的精神和大脑发育，关系到很多孩子的问题，我们要把孩子睡觉当做家里天大的事情去处理。
想想从小女儿睡眠还不太成问题，但是确实比较晚。今天正好她7岁生日，回忆一下她小时的情况吧！
记得她刚生下来时，睡觉可多了，在医院里几乎睡不醒。弹脚心让她吃奶，她不醒；给她洗澡，她不醒。回到家，每天看着这个小玩意儿特别好玩，我们经常晚上看着她，后来慢慢就睡得晚了，白天能睡整觉，我们觉得挺省心的。上幼儿园前都是这样吧，晚上睡觉前听音乐，有时需要躺在爸爸怀里摇晃着睡。总体没感觉入睡有多难，只是断奶很突然，孩子应该受刺激了。从此晚上睡觉喝夜奶，最多时一晚上喝两三次，还要尿床5次。那段时间也是醉了，每天早上感觉没睡够。
上了幼儿园以后，孩子中午睡觉，晚上睡得比较晚，经常十点或者再晚些。我也感觉是孩子觉少。比较班级里那些十一二点点睡觉的孩子，我还挺得意的。却原来忽略了孩子因为我们一天没见，希望增加亲子互动时间，我们也一样。另外因为时间缺乏规划，晚上睡觉前磨磨蹭蹭，就造成了这种情况。
等上了小学，中午没有午睡，我们也意识到孩子需要更多睡眠，就开始调整，总体控制在晚上九点半睡着。孩子睡觉需要爸爸每天按摩手脚，我觉得是个不错的亲子互动。
自从听了本周的课程，我知道:
第一，充分认识睡眠的重要性。睡眠不足，会造成孩子白天注意力不够，专注力下降，甚至脾气不好，急躁等等。所以要充分重视，从现在开始重视孩子的睡眠。
第二，如何做。可以有三个方面，一是固定时间，固定规则，固定仪式。二是父母达成一致，身教大于言传。三是最好的时间是从现在开始，确定有信心，就一定可以实现。女儿现在是9-11小时，要力争做到10小时甚至更多吧！孩子放假了，又临近年底，晚上我和爸爸可能回家晚，要保证孩子睡眠面临一定挑战，但是要坚持。
第三，慢慢来。改变习惯要慢慢来，如拆旧建新，所以不要着急。
听了两周的课，包括和孩子老师沟通，主体意思都是要别着急，给孩子更多空间。我更主要做的是，一方面闭嘴，减少唠叨，另一方面是严格要求自己。把自己从监督者的角色，转变成参与者，我们共同去践行。可能这些不仅是对孩子，对单位的下属也要注意吧！
希望从孩子睡眠开始，我们逐步向更好的明天。宝贝儿，生日快乐！天天快乐！
