“春三月，天地俱生，万物齐长，此春气之应，养生之道也“。
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气候特点：天气开始变暖，但变化较大，不稳定，乍暖还寒时候，而人体的免疫力开始变得疏松，病菌等外邪容易乘虚而入。饮食上可适当进食一些甘温益气之品，如山药、西洋参等。也可服用春季发陈膏。
春月发陈膏：
组成：枸杞子50克，薏苡仁50克，茯苓50克，天麻50克，核桃仁500克，黑芝麻500克，冰糖250克。
功效：抚阳养肝，和中健脾。
上述诸品磨成粉搅拌均匀，加黄酒1000克（不胜酒力的可用酒味淡的葡萄酒），搅拌均均后，隔水蒸，先用武火蒸15分钟，再用文火蒸90分钟，完全蒸透即可。等放凉后，放入洁净、干燥的罐子内，每天服用1-2勺。
