咖啡冥想的秘决:1发动喜悦的引擎。2、专注于想美好的事情。3、回想每一个细节。4、曾经做过的最难忘的好事。5、随喜他人的好事。6回向目标。7、随时随地做，8、临睡前一定要做咖啡冥想。
我近期最想实现的目标是：财富增长
目标与内在核心需求：安全感、他人认可度、帮助到更多的人。
忏悔：忏悔今日升起的嗔怒，并且面对事情时又将手指向了他人。
播种计划：
恩田：
1、 存爱心基金。祝福全天下所有人都拥有氧气般的金钱！幸福美满的人生！为我种下慷慨大度的种子而开心！
2、 每月固定时间给父母生活费！感恩父母的养育之恩，让他们在金钱上拥有安全感！祝福他们每天都开心快乐地生活！为我种下慷慨大度和关爱生命的种子而开心！
3、 每日快乐捐智库网。感恩格西老师善巧的教法，得知所筹之善款帮助到了很多人有机会听闻智慧为非常开心。为我种下慷慨大度和传播智慧的种子而开心！
敬田：
4、 每月快乐捐香港无国界医生，感恩医生们的大爱，救助挣扎在生死线上的生命重获新生，让她们获得希望和爱，为我种下慷慨大度和保护生命的种子而开心！
悲田：
5、 每日在腾讯公益上捐赠贫困儿童助养项目。感恩孩子们给我带来的感动，在那么困难的情况下依旧顽强勇敢对面对生活。想到他们，无形中也增强了我面对困难的勇气。感恩她们给予我机会帮助他们。
6、 每日在腾讯公益上捐赠抗战老兵生活补贴计划。感恩他们冒着生命的危险保卫祖国的家园，为我们创造和谐稳定的生活环境。
7、 在腾讯公益上捐赠烧肝移植儿童。试着去体验他的痛苦，祈盼他能战胜病魔，快快地恢复健康。
8、 在唯爱会平台捐步支持雅安灾区儿童！
他人：
9、 支持小店生意，祝福他们生意兴隆！ 感恩同事们给予我机会为她们服务，帮助她们烧开水，为她们带来健康优质的水滋养她们的身体。为我种下承担更多承任的关爱他人、慷慨付出的种子而开心！为班级认真地打扫清洁，让老师和孩子们有一个干净整洁的学习场所！
10、每月帮助堂哥公司记帐，提醒他按时申报各数报表，给他财务方面的建议。祝福他的公司蒸蒸日上，事业越做越红火！
11、 帮助前上司收集内在新设公司各种资讯，帮助他获得准备的信息。祝福他的新公司开办顺利！
13.自己工作很忙碌时不忘服务同事。
过往：
14、在暑假期间免费提供住房给侄女居住，送她礼物，带她周边游玩，让她居住自在，给她创造一个如自家般温暖的环境！
15、 为我过往在腾讯公益、轻松筹上的捐赠而开心。为我种下慷慨大度的种子而开心！
16、将工作补贴主动让给同事，祝福她拥有氧气般的金钱！为我的慷慨大度而感到非常开心！
感恩：
1、 感恩父母的辛勤付出！感恩父亲对我的帮助，为我接送孩子！帮我做饭！感恩父亲对我的帮助！
2、 感恩格西老师的慈悲与大爱，让深奥的智慧转化成通俗易懂的教法，让更多的人受益！感恩学校老师对孩子的付出！
3、 感恩陪伴在我生命里的亲人、朋友！感恩大家的彼此扶持、彼此成就！感恩自己每日坚持修习智慧，让自己内在更强大可以帮助到更多的人！
4、 感恩宇宙的眷顾，让我感受到被照顾，不用再去担心与恐惧！按着正确的法则，怀着希望和勇气去生活，用慈悲与爱对待他人！
随喜：随喜我自己大部分时间可觉察到自己的意识。随喜自己对他人的帮助！
冥想后回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的财富增长！愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功和幸福！
