践行：因为中午没回家吃外卖用了一次性筷子，空盘行动。
第1节 一场看不见的战斗
经常学习道理我都懂就是过不好这一生，习性主导了我们的内心，被私欲蒙蔽了良知
如何改变自己的习性↓
1.从小事做起
2.让做到成为事实
3.养成新的好习惯
4.自我革命
改变自己的习性，承诺的一定要做到，就如简单的早睡早起，看似简单，但能坚持做到的人都非同寻常，其实就是简单照做，实干，跳出自己的舒适圈一定会遇见更好的自己。
第2节 本心光明
吾性自足，本心光明，遇事要向内求，我们每个人本心具足，有问题看自己，从自身找原因，做好自己，改变自己自己的习性，不受自己习性和社会洪流的干扰，多努力付出、自省、利他，活出本心光明的生命意义。
