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“男人要有肩膀、有担当”，这些看起来正面、勇敢、坚强的定位，正在一步步让他们窒息。
愤怒和冷漠，会伤害身边的人，但是坚强和理性，却在不知不觉中伤害自己最深。
中国阳网在线从外网分享解读最深沉的男人心事，了解他们无措又茫然的真实情绪：力求完美是害怕自己不够好；反应够快，是无法承受任何失误；沉默寡言，是不敢表现脆弱面；有所坚持，其实是没有承认改变的勇气。
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几乎大半人生，男性都必须响应他人的“有所期待”。
20岁的男子在大学，就必须舍弃兴趣而俯就现实；
25岁的男人刚进社会，得赶在还年轻时尽显锋芒；
35岁的男子已经有些历练，想用工作的成就肯定自己的人生；
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45岁的男人见过大风大浪，但只有自己知道为了调节改变而付出多少；
55岁的男人准备开始第二人生，却发现另一半怎么变得如此陌生？
60岁的男人回顾过去的种种，感觉不是放心、而是不满足的空空荡荡……
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在职场、人生和婚姻上，男性因为社会传统观感，因而背负许多刻板印象的限制，不管是男人自己或是旁人，都会有“是男人就应该要如何”的想法。国家级资深心理医师海原纯子，用15个25~65岁的案例，提出男人如何放下社会期许和性别偏见，解决自我认同的危机，发现自我疗愈的心理力量；而男人身边的另一半，又该如何从生理上的病痛、或看似正常的日常生活中，读懂他们所发出的求救信号，了解那些说不出口、也不想说的逞强。
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给男人解开深沉心事的处方，从困境中激发对抗压力的力量！
