此刻，我伸了一个大大的懒腰，结束了未完成的工作，又一个休息日变为了工作日。我知道有很多比我更辛苦的人还在忙碌着，甚至是没日没夜地连轴转。我想说，这样真的对身体不好。
想想自己之前可以为做一个PPT、写一个稿子熬到十二点，为编辑一个电视新闻在单位加班到十一点…类似这些事情看着好像都是年轻人的正常生活，都觉得习以为常。仿佛不加班都不好意思和别人聊天了，仿佛不加班都成别人羡慕的对象了。可是你有问过身体它的感受吗，等到它反问你还在不在乎它的时候，危险已经要来临了。
为什么总是要逼自己的身体，是要比比看谁更厉害谁更强壮吗？谁会笑到最后不是很显而易见吗。
我的“强迫症”这一两年已经好很多了，尤其是近半年，即便是遇到棘手的工作，我都会第一时间提醒自己，不要急，慢慢做，毕竟工作永远做不完。急是一切不好后果的黑手，我不能急并且还要保持好的心情。但有时候遇到突发情况，比如外界因素的催促和压力，这是让我最无奈的，谁会深刻感受到你的感受呢。
想想之前做的工作中，凡是每日无忧无虑、开开心心都是不怎么需要用脑的，也是在那些轻松的日子里，利用下班时间我还写了二十万字的小说。如今的工作比较之前已经是超级用脑的了，而且还是在学习中。
所以每天下班回来我都喜欢做一些轻松的事情，哪怕是看一些无头脑、无剧情的电视剧，偶尔玩玩游戏等等，我都觉得是一种放松。同样看书、画画、走路、跑步也是可以让我缓解疲劳的方式，并且还是很健康的方式，也有助于睡眠。
睡眠是我一直以来比较苦恼的事情。因为我的睡眠质量很差，很多年了，即便是喝牛奶也无济于事。感觉没有一天不做梦，而且还是很多的梦，还特别容易醒，一醒就半天睡不着，好不容易睡着了闹铃响了，所以早上总感觉睡不醒，很困。
但是，从家孰班开始，我的睡眠质量在渐渐变好。回来之后的这几天里感觉更加明显了，晚上躺在床上不知不觉就睡着了，之前还需要酝酿半天才会睡着，有时还会失眠。虽然晚上虽然还是会做梦，但是早上基本想不起来内容是什么了，觉得自己睡得很舒服。白天有点犯困，坐在车上都能睡着。我竟然开始缺觉了，我不知道这是好的现象还是什么原因，时间能维持多久，反正晚上能睡好的这种感觉我是真的很开心。
