精读：
1.遇到的困难:有时候感觉有点绕，不好理解
2.语伴的建议：多读读
3.我的感受和收获：抓住一条主线来理解，可以以时间来看
4.下周努力的方向:多看些英语文章，提高阅读能力
视听说
1.遇到的困难:只能抓住一些关键词
2.语伴的建议:看些英文视频，多读多听找语感
3.我的感受和收获:英语是一门语言，需要多说多用，这门语言它有它的魅力.
4.下周努力的方向：努力把语速较慢的简单句听懂
Part 2
a.我想活出的生活品质:戒骄戒躁
b.本周我喜欢的生命瞬间: 碰撞，有些东西一个人想不出来，不要局限自己，要交流要碰撞，会有很多可能性
c.本周我欣赏自己身上的：交流
d.本周我爱我的微小行动有：该慢则慢，该快则快，不要假装忙碌
用画画来缓解一下疲惫
好次的饭
很喜欢拍喜欢的瞬间
给朋友准备的生日礼物，希望她喜欢
