各位一同践行到3.0的G175的小伙伴，大家早上好，我是表达力组的梁树春，在番禺给大家问好，祝大家父亲节和端午节快乐，感谢表达力组的小伙伴给我这次分享的机会。
我的三个标签是：一、两个男孩子的父亲，二、时间管理的践行者，三、阳明心学的爱好者及推广者。
我在3.0的目标是：
1、英语口语，每天输入一小时，目前还不一定能保证每天做到。
2、每周输出1篇读书笔记，现在基本上是能够做到的。
3、每周做一次5分钟的演讲，在我每周小组会基本上都是脱稿分享一本书或其它内容。
我将从以下三方面来进行分享：
第一，学习学习。第一个学习是动词、第二个学习是名词。我们经常谈学习，但有没有深入思考过自己的学习方法有没有问题，就如同我们天天去砍柴，有没有思考过自己砍柴的刀是否够锋利。我自己知道自己的阅读速度向来都很慢，以前也有看过一些提升阅读速度的书籍，最后都是不了了之。后来参加了G190金凤博士的读书会分享，看到她这个活生生的例子，从曾经也是读书很慢、经过系统地学习提升读书速度之后，能够达到半小时读一本书、一天读几本书，并且有时间写读书笔记。一本实用性的书，根据20/80原则，有用的内容就站一本书的20%，而最有用的内容就是20%中的20%，就是整本书的4%，所以读一本书，掌握其核心内容就是找出、阅读、掌握那本书最重要的4%就可以了。根据这4%和20%的原理，一本实用性的书重点阅读前言、目录、后记，选读书本的重要章节和段落，换句话就是挑读，挑自己喜欢的章节和段落来读，而不一定要整本书从第一页到最后一页全部读遍。通过这种选读方式，即使没有提升自己阅读每一行、每一页的速度，一本300页左右的书，我用半小时到一小时读完，还是有信心的。
第二点，平台、道场、能量场的能量，平台是有能量的，环境是有能量的，群体践行是有群体的能量的。我们去到某个环境优雅、空气清新的地方，会感到心旷神怡，这就是物理环境带给我们的能量；我们跟某些人聊天可能会感觉特别的轻松愉快，或者豁然开朗，听君一席话、胜读十年书，这是个人身上的能量。我们经常都讲阅读、读书，有一些古人的书，例如《易经》《老子》《论语》等经典，它们都是有能量的，这些流传了几千年的书，为什么能够流传，就是它们身上具有高能量、高频能量，他们背后的作者，我们都知道是圣贤、是大师，我觉得这些词汇用多了用滥了，没有体会到这些词汇背后的含义，我用另一个词汇来说，就是“开悟”，这些古圣贤、古代的大师，他们都是开悟者，他们研究透彻了这个宇宙真理而写下来的书，所以这些书是带着很高频率的宇宙能量的。特别是我现在读佛经，越读越感觉这些书籍里头的能量存在，说玄一点，这些书、这些能量，可以加持我们、保佑我们、指引我们。那些没有开悟的人说的话、写得书，很可能是不透彻、不了义、不究竟，甚至是错误的，以其昏昏，使人昭昭，是不可能的。我的一位老师说：多读那些实修实证的、开悟的人写的书；中国流传下来儒家、道家、佛家的书籍，基本上都满足老师说的“实修实证的、开悟的人写的书”。
第三点我要讲王阳明，我的第三个标签就是阳明心学的爱好者与推广者。我们都知道“知行合一”这个词，它就是王阳明提出来的，他的性格我觉得有点像孔子的性格，孔子是什么性格呢？他的弟子子贡给他的评价是“温良恭俭让”，温和、善良、恭敬、节俭、礼让。王阳明的弟子徐爱给他的评价是“先生明睿天授，和乐坦易”，意思是老师聪明睿智、温和、快乐、平易近人、没有架子，这就是王阳明的性格，一位各方面能力和素质非常的高、而性格又很谦和的人。
现在的人讲到宋明理学的朱熹和王阳明，基本上都是否定朱熹，肯定王阳明，而王阳明本人的性格是很谦和，对朱熹很恭敬的。所以我就觉得现代人很无聊，解读错误历史，忘记了自己的目的，比如我们的目的是渡河，王阳明跟朱熹是两艘船，王阳明的方式是一艘大船，朱熹的方式是令一艘大船，他们都可以渡河，现代人只八卦这两艘船谁优谁劣，而忘记了他们都是可以渡河的工具，忘记自己的真正目的就是渡河，更忘记了自己要去渡河。
阳明讲知行合一，对很多道理，我们不但要知道，更要做到。如易效能的东西，其中的道理，即使没有学习易效能的人都知道，但是否能够做到，就是说是否能够知行合一。
阳明教弟子静坐，摒除思虑，静坐现在有个很流行同义词，就是“冥想”，静坐是儒家的叫法、佛家叫坐禅、道家叫打坐，尽管各家有各自的叫法，可以简单理解它们都是一样的东西。我之前也会静坐，但是没有耐性，坐个十分钟就很不耐烦了，后来参加了一次辟谷营后，每天早中晚各打坐三十分钟，一天下来静坐一个半小时。现在我可以很轻易能坚持静坐半小时。目前我还没有真正体验到打坐的好处，只是比之前更能静心点，但是我相信古代儒道佛和现在很流行的瑜伽都很提倡打坐，我相信古人不会欺骗我们的，那些实修实证、开悟的人是不会骗我们的，打坐肯定是对身心有益的。
阳明还说“事上磨”，就是在做事的过程中磨练和修炼自己的心性，我们学习了那么多文化知识，最终这些所学的东西要通过做事，在工作和生活中落到实处，这就是“理可顿悟，事须渐修”，理事圆融，工作生活中不离学习，学习中不离工作生活。
好的，我就分享这么多，感恩大家的聆听。
