假期的快乐有个特点，那就是，它总是在到来之前到达顶峰，随后才是高开低走，直至趋于平淡，甚至无聊，甚至失望……
所以，真正的假期未必愉快，但等待的过程是真的愉快。似乎生活总在别处，幸福也多半源自幻想。
这大概是最郁闷的五一小长假。
孩子的作业中有一项是写《愉快的五一》，我家娃把写好的流水账拿给我，看得我哭笑不得。但同时又很同情孩子，确实没怎么玩，还要写出愉快之情，好难呀。五天的假期，掐头去尾都在赶路，剩下三天，雨一直下，只好窝在房间，看看书，期间还因为温度骤降着凉发烧……就这么个五一长假，不但写不出愉快，还让人十分不快。
最后，我忽然想到有个瞬间，他们爷儿三个围在一起看嫦娥六号探测器跟随长征五号发射升空，看得津津有味。就给孩子推荐了这个选题，总算交代了“愉快”二字。
但疲惫是真疲惫啊，每次放假回来，反而比放假前还累，深究起来，想一想可能免不了以下原因：
01 舟车劳顿
人在旅途中，不论哪种交通工具，都避免不了舟车劳顿，只是程度不同。而且在旅途中睡不好，反而更困倦。
医学解释是这样的：
在长途旅行中，由于车或船等不断位移，人体却处在静止状态，内耳中的前庭神经负责平衡和听觉的感受器不断发出刺激信号，引起大脑皮层过度兴奋，造成疲劳。
这个过程需要人的大脑与小脑要反复协调，从而消耗大量能量，再加上长久固定一个姿势，也需要肌肉去协调，这也是一种不易察觉的消耗，都会产生疲劳。
所以，这就是为什么，每次一到达目的地，人总是要先补一觉，唯此才能解乏。
02 心累
一到放假，照顾熊孩子的饮食起居和学习，脑袋里塞满了各种小事，没有一样不让人省心，所以，身体累看似也没多累，但心是真累。
身体上的累睡一觉即可满血复活，但心累却一时半会儿很难恢复。
心累还得心来治。所有爱操心的人，必然都是对这红尘万分眷恋的人，各种放不下，放不开，习惯把整个事情滴水不漏地扛在自己肩膀上，这样的人不累，谁累？
铁凝有一部获奖小说叫《香雪》，里面有段话这样说：
“人大凡都懂得必要时彼此离开一会儿的重要，哪怕就一小会儿，很小一会儿，做顿饭的工夫，抽支烟的工夫，打个哈欠的工夫，都有抵消那不方便的可能。”
学会短暂的离开，距离不仅产生美，或许还有意外的发现。
03 充电方式不对
很多人的假期比工作日还累，无非是做了更烧脑的事。过度刷手机，打游戏，所有刺激多巴胺的事并不是真正的休息，反而加重了身体的消耗。
真正的充电，应该是放下天地万物，睡到自然醒，运动，读书，多看大自然，少与人类纠缠，做到彻底的放空身心。
04 完美主义，计划太满
每当想到有这么一个长长的假期，除了快乐，更多是雄心勃勃：要给假期填满很多有意义的事，才算是个好假期。
用了很多年，我才学会做计划这件事。上高中那会儿，每个周末我都背着一堆书回家了，周日晚上，原封不动带回学校，周而复始。每次都为自己的雄心壮志买单。后来被一个学霸治愈了，她说，我爸说了，1+6>7，学就好好学，玩就痛快玩，玩得好才能学得好。
计划太满，就是不懂得正确预判现实。预期太高，追求完美，这些都将导致不快乐。
《人民日报》说：
“人生拼的不是爆发力，而是持久力。越是长远的路，越要保持耐力。适时停下来给自己一些时间休息，才能行稳致远。”
学会真正的休息，才是正确的充电方式，才是可持续的生活方式。
学会深呼吸，排浊迎新；
学会给灵魂偶尔出窍，偷得浮生半日闲；
学会向现实妥协，“破碎就破碎，要什么完美”；
偶尔让时空凝固：做个闲人，没有时间，没有方向，只有风从耳旁流过……
