作息计划表早上6:30起床1:起床阅读30分钟、(有关心理学)/护肤小课堂知识背一段2:健身30分钟..俯卧撑四组八十个(晚上十点半到十一点)3:晚上看一段名人演讲视频+(晚上十一点到十一点半)4:浏览一篇销售知识、反思商业思维笔记