在东北，流传着这样一句话：

“开春了，如果看见一个人，蒙着面，拿着小刀，请不要害怕，他是挖婆婆丁的......”

婆婆丁，也就是蒲公英，有些地方也叫奶汁草、黄花郎、黄花地丁等。

春天的蒲公英嫩芽，格外的鲜美，深受人们喜爱，是最受欢迎的野菜。

而蒲公英，又是“药食两用”的小植物，全株可入药，对人体健康有益。

春天挖点蒲公英，吃不了的，可以炒制成茶，泡水喝，对人体好处多多。

春天，坚持用蒲公英泡水，身体3个地方会变好

第一个：肝脏

中医认为，蒲公英入肝、胃二经，对肝脏很好。

蒲公英，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。

特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

蒲公英具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，另外蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。

第二个：胃部

古医书中就有记载蒲公英对胃病有效，如清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末和酒送服治胃脘痛。”

而现代研究发现，它既能杀灭抑制胃病致病菌幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。

蒲公英内含的蒲公英素(laraxacin)被认为可以刺激消化器官，促进肝脏和胆囊分泌胆汁，胆汁流量一多，便可帮助肠道蠕动，对治疗便秘和消化不良很有用。

第三个：乳腺

蒲公英，对于女性乳腺健康，也大有益处。

《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮之立消。”

蒲公英，可解毒消肿、散结止痛，有助于改善硬结性病变。

对于乳腺增生、乳腺炎，皆有改善之效。此外，还有一定的通乳之效。

蒲公英虽好，泡水喝，有“四不喝”，要谨记

一：慢性肠炎者不喝

蒲公英，性质微寒，慢性肠炎者，最好不要用其泡水喝。

肠炎者本身会有腹泻的情况，如果再喝蒲公英水，容易导致腹泻加重。

二：低血压者不喝

如果，本身有低血压者，一定要慎重用蒲公英泡水。

尤其是蒲公英根茎，泡水喝有一定降压之效，低血压者慎用。

三：对其过敏者不喝

蒲公英，是“药食两用”植物，安全性很高，用其泡水，是不错的选择。

但是，有极少数人，在饮用蒲公英水后，会出现过敏的情况，如皮肤瘙痒、出现荨麻疹等。

因此，对于蒲公英过敏的人，一定要注意不要喝蒲公英水。

四：一次性不大量喝

蒲公英性质寒凉，不可一次性大量饮用。

一次喝大量的蒲公英水，会对身体健康造成伤害。

所以，蒲公英泡水，虽然对身体有很多的好处，但是，切记不可以贪多哦！

蒲公英泡水，选择搭配方，效果加倍

蒲公英，善于配伍，巧搭配，养生效果翻倍。

春季，用其泡水喝，不妨选择下面几种搭配，有不同的养生效果哦。

女性，搭配山刺玫花

春季，是乳腺增生高发的一个季节。

女性，用蒲公英，搭配山刺玫花，泡水喝，有助于改善乳腺增生。

乳腺增生的发生，与不良的心情有关，如爱生闷气，长期抑郁，也是导致乳腺增生的诱因。

山刺玫花，是一种野生的小玫瑰花，性质温和，可疏肝解郁，调节情绪，改善心情，有益改善乳腺健康。

这样搭配在一起，改善乳腺增生，疏肝理气，效果尤佳。

男性，搭配金麦须茶

男性，用蒲公英，搭配金麦须，一起泡水喝，也是不错的选择。

蒲公英，有着“尿床草”之称，利尿通淋，效果尤佳，对于改善泌尿感染，十分有益。

而金麦须，俗称玉米须，也是一种中药材，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用。泡水喝，可改善肾炎水肿，促肾排毒，有益肝肾健康。

这样搭配在一起，泡水喝，对男性健康，大有益处。

养肝，搭配牛皮菜根茶

春季，是养肝的黄金期。

蒲公英，搭配牛皮菜根茶，一起泡水喝，排肝毒，预防肝损伤，效果加倍。

蒲公英，入肝经，擅长排肝毒，降肝火，预防肝损伤，提高肝脏解毒能力。

牛皮菜根，含有一种果胶，是一种可溶性纤维，能清除储存在肝脏内的毒素，可促进肝脏排毒，减轻肝脏负担。

这两种搭配在一起，对于肝脏健康，大有益处。

养胃，搭配陈皮

胃不好的人，用蒲公英，搭配陈皮，是不错的选择。

陈皮，入脾肺二经，可理气健脾，调中和胃，擅长治疗脾胃气滞证。

陈皮所含的挥发油，可刺激胃肠道平滑肌，促进消化，排肠道积气，增强食欲。

二者配搭在一起，泡水喝，养胃杀菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。

蒲公英用的好，还可以改善2种小毛病

第一种：口腔溃疡

——咀嚼干制蒲公英，内服+外敷

春季，很多人还会出现口腔溃疡，反反复复，疼痛难忍。

此时，试试咀嚼干制的蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于齿颊。

这样一来，可以起到内服与外敷双向效果，可使复发性口腔溃疡愈合速度明显加快，并减轻了溃疡病程中的疼痛。

这是因为，蒲公英可杀灭引起口腔溃疡的溶血性链球菌，从而抑制了致病的链球菌引起的变态反应，再加上去火消炎、消肿散结之效，可减轻疼痛。

注意：用蒲公英改善口腔溃疡，要在口腔溃疡发作的当日，就要开始嚼服蒲公英，每晚连续服用，并且不间断，效果更佳，否则会影响效果。

第二种：改善眼疾

——煎水外熏

春季，很多人上火，会导致目赤红肿等，此时，也可以试试蒲公英。

蒲公英煮水后，把汤水倒出在碗里。然后，在碗上敷上一层塑料布，开两个孔，正好对准我们的眼睛。先熏十分钟左右，然后休息一下，再继续熏几次，可改善眼部红肿。

《医学衷中参西录》说：

治眼疾肿疼，或胬肉遮睛，或赤脉络目，或目睛胀疼，或目疼连脑，或羞明多泪，一切虚火实热之证。

鲜蒲公英(四两，根叶茎花皆用，花开残者去之，如无鲜者可用干者二两代之)一味煎汤两大碗，温服一碗。余一碗乘热熏洗。

因此，出现一些眼疾，不妨试试用蒲公英煮水外熏哦。

“蒲公英，至贱而有大功，惜世人不知用之。”

不起眼的小小蒲公英，也有大大的作用！

你还知道蒲公英有哪些妙用，一起来分享一下吧！

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