一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
给自己满意度打7分。
本周做的好的事情：1、出差任务，根据业务需求高效完成任务，提前回家，在谈判过程中放下评判，放下期望对方接纳我的念头，大胆表达；2、与父亲进行了一次高效沟通，跟他提到我在学企业教练，企业教练是做什么的，关注哪些方面，我今后会朝哪方面发展，我提出希望我们公司也能引入，他同意并认为这方面是公司发展必须的。3、对待大儿子学习方面我更加宽容，同时也接纳他玩游戏的事情，当他提出完成一部分作业后希望能玩一会儿游戏，我很欣然的同意，现在儿子玩游戏已经不躲避我大大方方玩，反而作业完成的积极了。3、推荐去参加九型学习的姐妹，这四天我一直保持着沟通和交流，不断的听他们分享所学所得，也鼓励和认可她们；
做的不好的地方：1、公司出了点小官司，勾起了我受害的情绪，感觉什么人都会欺负我，低落了2天；2、对女儿的哭和闹，吃饭的不规矩仍然接受不了，朝她发火了，不过最后觉察到自己的情绪，转而鼓励她。
四象限：第一象限-重要紧急：5%；第二象限-重要不紧急：70%；第三象限-不重要紧急：10%；第四象限-不重要不紧急：15%
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
遇到问题后掉入情绪中，仍然需要好久才能爬出来，有时会需要其他人的帮助才能走出来。限制性信念仍然控制着我，爱和温暖不能很好的流动进来。
推荐了2个姐妹参加林老师的微课，并鼓励另外一个姐妹做出选择开启学习之路，希望自己身边的人更多的走进课堂开启生命成长之路。
