艾灸是中医最古老的保健要术，是传统医学中的文化瑰宝，明代杰出医学家，温补学派的代表人物张景岳（本名介宾）曾极力推崇艾灸，表示灸能散寒除毒，开郁破滞，助气回阳。
艾灸是中医6大外治疗法之一，不过，不同于刮痧拔罐只青睐“壮汉”，艾灸人人皆宜，男女老少通用。
并且，艾与不艾，完全就是两种不同的人生。
一、艾灸，女人的美容院
益处：祛寒除湿、补益气血、温经通络
女性为阴柔之体，天生阳气不足，体质偏寒。
艾草为纯阳之物，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，非常适合女性的“寒湿瘀”体质，是“上天赐予女人的仙草”。
可以说，艾灸与女人“天生一对”，一群人中，最先体会到艾灸好处的肯定是女人。
从最初体会到“灸感”，身体暖和了；到坚持几个月，例假正常了，肤色好了，色斑淡了，得到周遭的赞扬；乃至再坚持下来，可以让妇科炎症，瘀堵通通消失。
二、艾灸，男人的加油站
益处：扶元固本、补肾壮阳
肾为先天之本，对于男人尤其重要。
艾灸属于温补，可以补充元气，达到强身健体的目的，让男人充满阳刚之美。
男人艾灸：最初感觉体力充沛了，工作不瞌睡；坚持几个月，“三高”降低了，腰围缩小了，体重减轻了；再坚持下来，肾虚的症状缓解了，性功能增强了。
而且，艾灸除了调理妇科，同样可以调理男科，辩证施灸，可以有效缓解尿频尿急尿痛等症状。
三、艾灸，孩子的守护者
益处：益气固表、健脾益胃
每个孩子都是妈妈心中的一片天，知道用艾灸来“艾”护孩子的妈妈，可以让孩子从小远离抗生素的危害。
艾灸健脾，特别适合现代孩子娇弱的脾胃，对孩子厌食挑食特别有帮助，让孩子茁壮成长。
随着孩子长大，学业压力山大，懂得艾灸的妈妈会经常给孩子灸身柱穴、神阙穴、涌泉穴，既能给孩子安稳的睡眠，还能提高孩子的专注力。
四、艾灸，老人的保健药
益处：宁心安神、健脾补肾
人一上了年纪，三高来了、睡眠不好了、腿脚不好了，各种疾病也都找上门来。很多老人常常购买大量的保健品、理疗用品，动辄花费成千上万，而艾灸一天只需几元钱。
艾灸可以疏通经络、调和营卫，达到防治疾病的目的，让老人少生病不生病。
并且，艾灸还能激发人体自行产热、产气血，老人手脚冰凉往往是气血亏虚所致，因此，艾灸对于身体虚弱、畏寒怕冷的老人，效果尤其好。
一般情况下，老人艾灸后，身体会得到以下改善：最初感觉睡眠好了；坚持几个月，食欲增加了，身体有劲儿了；再坚持下来，血糖稳定了，血压正常了，腰膝酸软缓解了。
艾灸
使“曾经的病”继续康复
使“未知的病”不再发展
使“已经的病”不断痊愈
使“未来的病”没有机会产生
使“小毛小病”扼杀在萌芽状态
艾灸，中国古代医术的重要组成部分，是一种无毒副作用的绿色原生态疗法，同时具有自动找病位和通经脉的功能。这种先补后泄，在提升阳气的情况下让邪气自除的疗法，变得越来越为现代人所需要!
愿我们能汲取传统养生智慧，善用艾灸，让自己、家人和朋友身心安康，践行公益！
附小伙伴的真实感受：
艾灸很神奇，身有体会我原先体质是比较寒凉的，月经也不准后来接触艾灸后，每天艾灸关元，肚脐，八髎，三阴交。现在个月都特别准，而且最大的改善是我原先一到冬天就容易生病，从接触艾灸以后就没有吃过药，没去过医院了。
