⊙一日之计在于晨⊙
图片发自简书App
昨日就寝 ☪︎23:30今日晨起 ☼06：30
昨日午休/冥想：00/00min
【今日三只青蛙】
通报要点，找外包材料
【昨日收获】
❤️张弛有度
开始记录5年日记，每天记录话两句话，一句话是对的日记本既定问题的回答，第二句句话是感受，用一句话表述今天重要的事情和感受。
初到厦门，趁着昨天下午的空档，和同事一起逛了云上厦门、南普陀寺、厦门大学。高速电梯到55层不一样的视角看厦门，观摩香客如织恢宏大气的千古名寺，感受百年名校的历史底蕴。
【好习惯打卡】
21天养成行为习惯/90天养成身体习惯/180天养成思维习惯。
2019年誓愿每日达成情况打卡：
每日收集：
每日阅读（7/6）：√
每日朗读（21/11）：√
每日检视：√
每日运动：
管住嘴，不追剧。√
【感恩分享】■
