在男女关系中，把一味讨好对方，忽略自己自尊的人，我们笑称为舔狗。呼之则来，挥之即去，有事钟无艳，无事夏迎春。悲惨程度可见一般，痴男也好，怨女也罢，谁还不是为了心中的那份执著呢？
各位看客老爷有没有发现，舔狗一般都是那种讨好型人格，遇到一个以为对的人，极尽全力的舔。可能舔得不明显，但还是带有舔的成分。那么根本的原因是什么呢？如何改变舔狗？我觉得就要从改变讨好型人格开始。
小时候很多所谓懂事的孩子并不是真的懂事，他们知道看大人的脸色，如何避免大人生气，讨好大人，久而久之就形成一种人设，把自己框定在内，自己不能出去疯玩，自己是个好孩子，父母也开始向左邻右舍夸自己孩子多懂事，多省心。于是画地为牢，童年少了很多快乐，而且也会形成一种讨好型人格，生怕别人不高兴。同时也伴随着敏感。
那么形成这样的性格全怪父母吗？当然父母肯定有一定的锅，但是如果你不自己画地为牢，他们会这样要求你吗？每个父母都希望望子成龙，望女成凤。而且他们也是第一次做爸爸妈妈，很多事情他们也没准备好，或者被文化水平所限。人生是自己的主战场，自己才是主角，不管是关键时刻，还是日常都不能NG。
讨好型人格的人首先要明确，自己为什么要讨好别人。人都是有目的性的，讨好别人是为了得到些什么，小时候讨好父母，是为了得到他们的喜欢。那么讨好别人你能得到什么吗？“无欲则刚”当你对别人并没有什么期待的时候，不想过要从别人的身上得到什么，你就变得无所谓，别人干什么与我何干？如果你一味的讨好别人，别人才给你友谊或者爱情，那么这是廉价的，这是施舍，连商品都不是，你见过正常人对乞丐有感情吗？更多的是同情，如果你的一切都是靠同情得来的，那么有多么的失败啊。
我们可以这么想，世间的存在是以我的存在为中心的，如果我死了，世界就与我没有一点关系。我们日常的人际交往，通常伴随着身份不同，角色也不同。也许你是父母眼中的好儿子乖女儿，也是同学中的社会人。这取决于你对他们的行为方式，可见，你在世上的行为会导致别人对你有个人设，有人会认为你善良，有人认为你凶恶，有人认为你为人老实，有人却认为你是个老狐狸……你看，你的行为导致那么多的人设，别人认为的你是真正的你吗？并不是的，他们不了解你，管中窥豹，但却对你做出了评价，试问，如果你是一个正直善良的人，一个刚认识没几天的人却认定你是一个虚伪丑恶的人，你会为此伤心吗？并不，因为他们没资格对你做出评价。
另外提高自我评价感很重要，你有没有体会到这种感觉，就是大学期末考试复习，考试周，你想不挂科，但是又不想复习，转头到游戏中，一味拖延时间，到头来也是游戏没心情玩，时间也浪费了，还不停的消耗自己，自责。这时候就会把自己降得很低，打击自己自信心。这种恶性循环如此下去，势必对自己心理造成严重伤害。人都是生来有罪的，懒惰、虚荣、厌旧、势利……每个人都一样，只不过有人能控制住自己，延迟满足感。所以当你期末想玩游戏不想复习的时候也告诉自己，不复习带来什么后果，如果真的想玩，那就给自己订个计划，只玩一把，建议写在本子上，打完马上看书。
除此还有自信，自己的事业等因素，老生常谈，不再复述了。我们每个人都是别人的宝贝，有人疼有人爱。我希望每个人都能活得不卑不亢，同时也希望我们可以不再为自己的平凡感到平庸，毕竟这是个网络贩卖焦虑的时代。时代是属于弄潮儿的，跟我们这些普通人真没多大关系，但是该奋斗还是得奋斗鸭，我们即使“丧”也要丧得积极，丧出自我。加油，各位宝宝。
