今天是周五
起床：7：15
就寝：23：10
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：瑜伽 阅读 总结
改进：放弃 选择 重新开始 懂礼仪
现在有的是时间学习处世之道，多学多做多听，不做小白。
习惯养成：早睡早起
每日运动
每日总结
每日阅读
周目标·完成进度
一本书197/417
笔记输出
学习·信息·阅读
要懂得选择和放弃。有些东西不需要的，不属于自己的就要扔掉。选择适合自己的，把无用、会给自己带来负能量的东西统统清理干净，不给自己的心留垃圾，影响好心情。
健康·饮食·锻炼
晨起一杯水
清淡饮食
有氧运动
瑜伽
人际·家人·朋友
保持好心情，冷静对待每件事，不和家人争吵 多反思自己。
工作·思考
现今的工作就是学习学习，只有不断学习才有进步的空间
最美好的三件事
1.继续开始健身
2.保持睡前好心情
3.独处
思考·创意·未来
未来可期
自己做的选择，坚持走下去。
