这两天陆续有小伙伴在群里分享之前测评的结果，放低姿态，以请求的方式去提问，真的会有更好的效果，感恩小伙伴们的慷慨给予和回馈。我们要更善待身边最亲近的人，多一些请求和尊重少一些命令和控制。
今天觉察到身边小伙伴的抵抗和防御的语言，没有直接抵抗回去，而是选择了让自己更舒服的一种方式。感受这种抵抗，让自己感受到的这种不舒服的能量慢慢流走。
刚好是立秋的节气，成都的温度突然降低了不少，妖风阵阵，温度则顺势降了下来，很是舒爽。晚上回家，远远的看到筱爸，小舅舅一起抱着筱晓在等我，在班车上的时候，已经是很激动，想起之前活动时的一个练习。“回顾一下，当你什么时候，感受到自己是一个人真实的存在着。”我的答案是，跟女儿在一起的时候，这种感觉才会如此的强烈。是的，小家伙的临在能力太强，她们每一分每一秒都那么真实的顺从自己内心的活在当下。
昨晚的静心练习，20分钟，感受双脚踏实踩地的感觉。这几天感受到需要慢慢积蓄一些能量，接纳和给予，一切都很好。
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