1.『处理消极情绪』
面对每天的生活我们都会遇到不同的事情，当我们有了消极情绪的时候，我们都会有不同的反应以及应对方式，那么就会有不同效果。
记得去年，自己因为工作性质，需要更换苹果手机，因为自己的粗心大意，损失了几千块，那是在转转的一个二手平台，我相中了一台性能不错的6S，后面没有在平台交易，在微信上通过其他的仿转转的一个链接交易，把钱转给了对方，后来还说需要重新付款，才可以退之前的钱。我一看觉得不对劲，就立马知道遇到骗子了··当然骗子是不会把钱还给你的了，所以自己当时的心情也是很低落的·不停的埋怨自己愚蠢，整天想着这件事情，晚上经过自己对这件事情的分析。是自己给一个低价心理影响了。后来自己还试想通过其他方式讨回几千块。后来想想估计没戏，权当自己花钱买教训了。以后不管遇到什么事情都得多思考分析。不能冲动消费了。
后来试想着我要是一直纠结这几千块的事情，我的工作和生活都会受到影响，既然都已经损失了，就不要再损失更多的时间和精力在这件事情上。
通过这件事情后，我几乎是不会为了发生过是事情而消极很长时间，会多想好的另一面。
及时处理好当时的事情，处理好这件的情绪。
2.『获取积极力量』
『获取积极力量』，多和正能量的朋友，同事交流相处，以及肯定这件之前的一些成就，给自己一些肯定。
内在的积极是关键之一，首先需要的是对自己有信心，相信自己可以解决或许通过所遇到的难题.
可以通过运动，听音乐，学习等多种方式获取更多的积极能量。
3.『从痛苦中成长』
我们在成长过程中有欢乐，也有痛苦。
工作的这几年，遇到最痛苦的事情，莫过于是照看着自己长大的亲人离开的时候，自己未能见上最后一面.事情就不写了.
我会把上天送给我的苦难当成一种考验，因为我知道我之前和现在以及未来遇到的种种痛苦，必将强大我的内心，别试图打败我.
生活所遇到的种种苦难反而丰富了我的人生。
生活中，我们需要的不是一味积极乐观地向前看，而是掌握在逆境中直面消极情绪、应对压力的技巧，从而拥有更幸福的人生体验和更有前景的事业发展。
感谢今天的晨读分享.BEN.
