前段时间又发生了一起因看手机而造成的悲剧...

一2岁女孩独自走在路上，被车碾死，她的家人走在她的后方并紧紧盯着手机。看到这样的新闻实在让人痛心又觉得愤怒，可是这也是我们生活的常态。

这样的新闻我们每天会看到很多，有因为手机疏忽孩子的、有玩手机因此而送命的，每个人都知道不可能永远活在手机里，却没有人愿意走出来。

这无疑是给万千手机族的警醒，虽然我们无法摆脱对手机的依赖，但是在马路上，身边有两岁的孩子，再紧急的事情也应该等几分钟，忍耐一下，且不说不顾自己的安危，也间接的害死了孩子，没有做到父母应尽的责任。

在这个网络普及的年代，手机占据了我们大部分的时间，手机和电脑成为最主要消遣方式，也是年轻人熬夜的罪魁祸首，几乎每个人都离不开手机；一天没有手机和wifi可能就会如坐针毡，一旦离开手机就魂不守舍，也让人产生焦虑和更深的孤独感，以及社交恐惧等诸多后遗症，不知道该怎样和人相处。

手机的出现让人与人之间的交流更加便利，遇到不喜欢的场合和不想聊的话题，玩手机能够很好的化解我们的尴尬，掩饰自己的不合群，它可以把你隔绝在另外一个空间，沉浸在自己的思维里。

手机帮我们隔绝了不想应付的场合和人，却也在很多时候无意间阻隔了身边亲密的人。

最远的距离是我坐在你面前，你却在玩手机，这是一个孤独的时代。

所以很多人说，见面能不玩手机的都是最亲密的朋友，情侣之间也将玩手机作为对方是否在乎你的依据。

不管是出游、约会、吃饭，不管有事没事，我们都习惯性的掏出手机。对方和你交谈，你心不在焉的低头玩手机，头都没抬起来一下。

其实在某些特定的场合，时时刻刻的盯着手机，也是会让身边的人反感和讨厌的，特别是朋友见面或恋人约会时，还有在吃饭的时候，一直玩手机停不下来，会让人产生“和我在一起就那么无聊吗？”的想法，会觉得你一点都不重视这次见面。

之前台湾宜家有一个概念广告：这样子就没人玩手机了。

广告中有一个专门的“好好吃饭桌”，是一款智能餐桌，按下一个按钮，就可以把桌面上的电磁炉升起，而在炉火的下方是一个电能发热的感应区域，只要放入越多手机，火力就会越强。

这个广告是提醒大家要好好吃饭，希望人们放下手机，专注于身边的人，让彼此的感情更融洽，而不是各自注视着屏幕安静地吃完一餐。短短两分钟的视频，拍摄得很有趣，也给人不少反思。

大多数时候，我们习惯每到一个地方先连wifi，会在等待上菜时玩手机打发时间，但这样把朋友或家人晾在一边也不礼貌，其实两个人就坐着，随便聊点什么，发一会呆，享受片刻的宁静也很好。

每次和朋友见面，我都很享受聊天的过程，分享自己的近况，追溯往事谈未来，这种机会其实是很难得的。

因为越长大越发现，能说的上话的人越来越少，能够用心认真倾听你说话的人更是不多，这样放下手机，无所顾忌的聊上很久，也是很舒心的事情，这份情谊来自不易。

记得之前有一次和朋友见面，那时候她热衷于玩qq,然后一路上都盯着手机，和线上的好友聊天，还时不时和我分享精彩的聊天记录，一整天下来谈不上高兴，也没有不满，只是感觉好无语。

只是觉得，你既然约我出来，就应该尊重一下我，不要一心二用；如果想要手机，就一个人独处的时候玩个痛快，何必要找一个人陪你玩手机呢？最讽刺的是她对着手机傻笑，却不是和坐在你面前的人分享自己当下的心情。

我们都离不开手机，但也不能让它完全统治了你的生活，千万不要让一个电子设备的地位超过了你的家人、朋友和恋人，因为这样你不仅会失去自我，也会失去身边一些很重要的人，伤害了这些关心你的人。

其实也没有那么多的消息非要立刻看完，可能就是随便刷下朋友圈、微博，但是当你一直看着手机，也许对方正想开口，就被打断了，失去了聊天的兴致，这时候手机就像一段明确的界限把你们隔离开了，如同“不要打扰我”的信号。

还有一种现象是因为手机，忽略了孩子和父母，没有时间陪孩子玩，占据了亲子时光；也没时间和父母拉家长，聊聊最近的生活。

在公交车上看过一个公益广告，父母都在玩手机，不理孩子，孩子很孤独，晚上走到妈妈的房间，熟睡的妈妈手里还拿着手机，孩子拿过手机，丢到了垃圾桶里。

有研究显示，父母沉溺手机或许会影响亲子关系。

有一种说法是“父母在陪伴孩子的时候玩手机其实是一种“冷暴力”，是对孩子感情上的冷漠，当孩子有沟通欲望的时候，父母只顾玩手机，孩子就有被忽略的感觉，甚至认为在父母眼中，自己没有手机重要。”

当父母过度关注手机的时候，很容易忽视与孩子的沟通问题，对孩子今后的成长和心理环境都会造成不好的影响，甚至孩子会模仿父母的举动，会抢父母的手机玩。

有的夫妻之间坐在一起，互相摆弄手机，可能几个小时都没说一句话；回家看父母也是这样，好不容易放了假，都一直在玩手机，在社交软件上聊天的时间远远超出和家人相处的时间。

不要让网络和手机隔离了家人、朋友的感情，网络中的社交都是虚拟的，能带来一定的娱乐性，填补不了内心的空虚，只有现实中的交流，身边人的关心才能带来慰藉。我们需要的不是手机传达的多少句安慰的话，而是一个实实在在的拥抱、一次愉快的谈心、一个温暖的微笑，任何媒介都是冰冷的，没有温度的，只有人心是热的。

心理学家对手机依赖症提出建议：“关键在于找到生活重心，从充实自己的生活开始，尽量避免把心思集中在手机上。要多在现实生活中积极与人交流，可以多参加一些有益身心的活动，如听音乐、郊游、健身等，尽量通过增加生活情趣和多样化的娱乐活动释放压力，生活丰富多彩了。”