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自拍的好处超过你的想象
你一直因为觉得自己身体太胖、皮肤不够白皙而对外表缺乏自信，甚至不愿意拍照？这种情况并不是少数，不少女人都对自己的真实状态都不满意，一定要ps之后才发到朋友圈。
其实，你完全可以试试将自拍的原始照片分享出去，会惊讶的发现，原本你自己并不满意的身材或皮肤问题，朋友们其实根本不在意，他们喜欢的是你灿烂的笑容和健康有活力的身材。
这就像是打开了一扇门，让你了解自己的身体，从此变得更尊重自己的身体，明白自己的身体潜力和优势，对自己充满信心。没错，真实的自拍和分享，能让你的内心得到满足，重新找回真实的自我、发现更好的自己。
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居家度假，快乐不必从远方寻找
夏天原本是出境度假的高峰期，但近几年，staycation（居家度假）却在欧美悄然兴趣。这种不用出远门，在家里或家附近就能度过一个美好假期。
很多人发现，与其在出游高峰期花费更多金钱和时间抢机票、酒店，在人满为患的海滩、博物馆摩肩擦踵，还不如在家里做点更有意义的事，比如重新粉刷房屋、种植花圃，或者干脆就在附近找一家不错的小酒店，游泳、spa、隐蔽的小美术馆，都能让你欣欣然享受几天闲适时光。
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自酿啤酒，你永远无法预知的神秘口味
一到夏天，啤酒就成了必不可少的解暑神器，但市面上常见的瓶装啤酒口味单一不说，还都比较男性化。想来一杯口味独特的啤酒，自酿绝对是更好地选择。
在国外，自酿啤酒可是夏天必不可少的节目，不仅可以完全按照自己的喜好来选择口味，酿制的过程更是其乐无穷，充满变数和探索未知的快感。
自酿啤酒的口味完全由酿造师的个性决定，就像在用原料、教母和啤酒花变戏法一般，可以根据季节时令搭配不同的食物，制作出口味不同的啤酒。如果你喜欢清新的口味，不妨试试在熬制时加入一些龙井，这样酿出的啤酒不仅泡沫细腻，还有淡淡的茶香。
如果你不喜欢啤酒的单一颜色，可以在酿制时加入一些覆盆子或树莓调色，就能拥有一款美哒哒的粉红啤酒；如果你担心啤酒会导致发胖，可以试试酿造口味清淡、酒精度较低的低脂啤酒。
不过，自酿啤酒对水和清洁度的要求很高，水质不同会大大影响啤酒的口感，而一点点油和细菌都可能让整瓶啤酒变质，一定要提前做好功课。
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巧用灯光魔法，给自己一个夏天的家
想改变家里的氛围？设计新的灯光绝对是最简单的方法。国康奈尔大学曾对2450名普通人进行测试，发现灯光色彩和人的心情甚至身心健康都有密切的关系 。
红色灯光会让你感到刺激、热情、积极、喜气和力量，但长久凝视会产生眩晕感；蓝色灯光容易让人产生遐想，具有调节神经和镇静安神的作用；黄光在光谱中最容易被吸收，所以显得健康明亮，能稳定情绪，增进食欲；橙色灯光暖意十足，能产生活力，激发爱爱的幸福感；白色灯光能反射全部光线，具有洁净和膨胀感，让空间看起来更加宽敞。
到了冬日，你可以用白色灯泡代替黄色灯泡，或者选择一些冷色的情景灯、落地灯等来为房间局部加量，取代太明亮的吊灯和吸顶灯。
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