今天的晨读文章让我的观感犹如过山车般,从吸引到怀疑,再到好奇,最后若有所思。
一、怀疑
刚开始,看到文章说零妙思考可以“一看到问题,迅速给出解决方案”,这句话犹如一道闪电般击中了我。
“这不正是自己想要的么?”于是迅速吊起了我的求知欲。
接着读下去,作者分享的方法很简单:拿起一张A4纸写下问题并给出答案。
看到这么简单的方法,我心里打满了问号:“这真的有用?”再接着,作者分享进阶方法:挖掘+回顾,通过比较和审视去看到自己的思维的进步。
看到这里,我开始若有所思“原来是通过微习惯的积累!”但还是有点懵懂。
这时候,我想起之前大元小师傅分享的“以问题为出发点,用实践学习知识”。那么,就用实践说话吧。
二、实践
我拿出一张A4纸,分析今天晚打卡的原因:
“为什么这么晚打卡?”
001 因为工作累,周末想休息;
002 想偷懒一天,晚点打卡;
003 没有坚持早起。
抓住其中的主要原因偷懒,我顺手过渡到另一张A4纸,写下:
“为什么想偷懒和休息?”
001 因为累;
002 人之惰性啊;
003 没有足够重视行动群的打卡任务。
写到这里,我仿佛抓到了自己拖延打卡的核心原因——不够重视。于是,我接着过渡到下一张A4张,写下:
“为什么不够重视打卡?”
001 态度与精神不够端正;
002 延续了之前拖延的老毛病;
003 心中开始冒出懈怠感。
好吧,一步步分析下去,最后逐渐找出了自己拖延打卡的主要原因了。
通过一步步的追问,才知道是自己的问题所在。而把原因找出来了,解决方法也呼之欲出。
于是,我开始审视起自己的态度,并重新找到了行动的力量,然后赶紧完成每日任务。
三、反思
通过这一番小小的实践,我似乎开始懂得“零秒思考”的妙处了。
这一次次不断地追问,也是一次次地与自己对话。有点像苏格拉底采用的“追问”方法,不断深究到底,追寻到内心深处的答案。
追问到最后,你才能找到,问题真实的答案。而这一步步,正是磨砺思维的过程。
其实,这样“追寻问题,写下答案”的方法,有点像自己平时的反思日记。
比如我会在日记里不断地问自己“今天为什么不想工作?”“为什么负能量满满?”等等。不过,平时的“反思日记”比较散乱,想到哪里写到哪里,缺乏总结和回顾。
现在可以借鉴作者传授的方法:每个问题一张A4纸,然后定期回顾和总结,有意识地深化思考与记录。
也许数个月之后,可以看到自己思维上的变化与提升。
这样说来,“零秒思考”法还真的是提升思考力和解决问题能力的简单方法。
最后,正如文末所说“贵在坚持,让量变产生质变。”坚持一点一滴的努力吧。
参考材料:《零秒思考》「日」赤羽雄二
阅读材料:剽悍晨读
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