在喜马拉雅听行动派琦琦的声音分享，听到了一个很有趣的概念——调频。

这已经是2015年的录音了，我迟了一年才听到，相见恨晚。但一年前听到跟现在的体会也不一样吧。一年前，也许听到就过了，现在能引起我的思考。

在明白这个概念之前，我回想一下，其实已经接触过很多类似的内容，只是没有抽象出来，没有真正领悟他的实质，没有一个具体的行为可以操作。今天，听琦琦说起这个“调频”，我才有恍然大悟的感觉。

正如李笑来老师说的，大概意思是，你以前听过的东西，你以为你在听，感觉听懂了，其实“根本一点都没听进去”，或者只是“不明觉厉”，还处在混沌之中，让你“生生错过且不自知”。事后诸葛亮，亡羊补牢。

哪天你顿悟了，有了“带入感”，你才真正跟他发生了链接。你才会说，哦，原来如此啊。

今天，听到“调频”这个词，有一种这样的感觉。

把自己接触过的，跟调频相关的内容罗列一下。

1.调频是说把自己的状态调整一个“当地人”的状态，“当时情境“的状态。

琦琦自己说在印度和英国，以及深圳，就是通过调整频率，让自己适应当地的气候，有一种“当地人”的感觉，没有水土不服，体验很棒。

比如说这次去马来，我一个人带小孩，去之前也有担心，但还是保持了自己正常的频率和节奏。在当地，心态也很平和，没有很大的频率起伏。同时饮食起居也相对注意，注意安全卫生，吃当地的新鲜水果蔬菜，对导游和当地人比较善意，没有很大的生分感。整个过程没有很大的焦虑说，生病了怎么办，水土不服怎么办。结果就是整个旅程都比较舒心满意。

我当时没有意识到，其实我已经在微调自己的频率，调整到从容平和的心态。所以一切才那么和谐。

以后的旅行，也是要这样，提前做好准备，调节好自己频率，用当地人的心态旅行，既保持新鲜，也要有主人翁的心态。

其实人的适应性非常强，我们只是低估了他。

”当时情境”，也是说有些人适应力很强，新的环境 新的人，自来熟，甚至人来疯。这样的人频率调的快一点，或者他本身频率就比较跳跃，可以随时调频。慢热型的人，调的就慢一点。无所谓优劣，但也是“频率”在起作用。只要你意识到根据不同场合不同人群需要调频，并开始执行，就很好了。

2.琦琦说她一个同事一年成长很快，是因为遇到困难不评价，不排斥，而是接受，埋头去做。她没有把时间和精力花在对抗这件事情上，而是放在解决问题和自我成长上，不知不觉就有了脱胎换骨的改变。

“当你抗拒某件事或某种情绪的时候，你会聚焦在那件事或情绪上，这样就赋予他更多的能量，它就更强大了”。

不评价，不排斥，就是说在出现跟自己频率不一样的人和事的时候，自己能”调频“，哪怕“微调”一下，效果也是惊人。通过”微调“，（也是一种灵活，柔韧），不进行能量拉扯，内耗，而是专注于解决问题，频率会越来越协调，同频共振力量很大，自己的能力就会得到锻炼，自身得到成长。

3.万有引力，吸引力法则，其实也是在说频率。你发出的频率和能量，能吸引到相同频率的事和人。

因缘和合，说的也是一个同频共振的现象吧。有缘人，机缘巧合的事情，都是频率合拍，能量相助。

有的人你就觉得特别合拍，有的人就是相去甚远。之前说跟性格，经历，价值观都有关系，其实是这些塑造出来的你的频率，是不是相互合拍。物以类聚，人以群分。不是一家人，不进一家门。你关注的人，你喜欢的人，要么就是频率相似，要么就是她的状态与你未来的频率合拍，是你欣赏的，你想要达到的那种频率。关注她，就能够慢慢变成她，变成一样的频率。

很多书提醒我们说要对未来进行规划，想象3年5年后的样子，而且强调一定要描述的清晰，真实，让你身临其境。其实清晰真实的描述，有助于塑造一种频率，有利于你调整到理想生活和状态的频率。只有描述的像真的一样，那种感受越真实，深刻，相应的频率就会越强大，吸引力也越强，实现的可能性就越大。

NPL说，把这种清晰的景象存储你的大脑右上方，不时的回想，身临其境，不断唤起和调整你的频率。

《与神对话》里说，你可以得到你想要的一切，只是一切太美好，你不敢相信。

是不是你的频率还没有调整过来呢？

同时，如果你有稳定坚固的频率，就不容易被别人和外界的负能量带跑，不太在意外界的评价而迷失自己。

张德芬说要关注内在的小孩，外面没有别人 ，只有你自己。

关注自己当下的频率（素黑说，当下就是从喝好一杯水开始），培养自己的气场。当你积累了足够的正能量，频率足够稳固的时候，就能影响别人。而培养你气场的方式，就是不断学习，自省，更新观念，执行操作，开始改变。

我最近喜欢一个林糊糊的微博，就很喜欢她的那种状态。腾讯采访她的那段，她的表达，思想，状态。只能说，太美了。想听听她在一席里面演讲的无用之美。

没心没肺，云淡风轻，投入但不用力过猛，也很美。

还有大表姐的笑容。以及微博关注的几个人，这都是我欣赏的人，向往的频率。

4.关注力就是事实，你关注什么，你的频率就会接受到同频的东西。你见的人，你看的书，一环套一环，见到更多的人，看到更多的书。扩大和延伸你的频率范围，同频共振的能量就越显现，最后就能跟大神链接，脱胎换骨。

5.能量场，风水之说。

日本推崇的“让人怦然心动”的整理收纳术，断舍离，也是在创造频率。

断掉破坏你能量的东西，舍掉扰乱你频率的东西，离开挟持你能量的东西，让你更加成为真实的自己。当你感觉怦然心动的时候，能量开始涌动。你的穿着，你的住所，你的物件，无不是在营造一种频率。怦然心动是一种频率，嫌弃抱怨又是一种频率。效果大不相同。

你要穿成你想要成为的人的样子，就有了跟她一样的频率，气场，就成为了那个“更好的你”。

6.素黑写过一本书，说道，“优质的爱，甚至可以用物理的方法测量出来：它的物理振频是136.1赫兹(Hz)”。

我觉得，和女儿在旅游的那段日子，陪她一起在草地上玩的时候，一边走一边唱歌听音乐的时候，跟她讲故事的时候，在咖啡馆一起看书的时候，就是136.1赫兹。记住并不断巩固这种频率。

7.关于体验。教育中，一味的灌输、说教是不行的，而重在个人体验。说教只是表面上的听懂，并没有发生共振，没有切身的记忆。往往会不自觉的错过而不自知。像李笑来那样善于自省自察的人都会这样。只有亲身体验了，你才会接收和感受到那个频率，真正发生链接，让观念和频率被自己吸收。

我们对美好的事物，美好的环境，震撼的自然景观，亲密的关系，有爱的一刻，那种体会，是深入自己内心的。

所以，旅行就是在创造一次次的体验。而体验，创造了你的潜意识。

曾经在宾馆的那次暖阳午后，当下无事的状态下，写了一个比较满意的方案，那种获得的感觉非常棒。我常常回忆起那次场景和情境，这样的频率呼唤出自身的灵感和潜能。以后也会一次次遇到类似的场景，遇到与自己合拍的环境，一次次遇到灵感。

6.能量物件。这个也很有意思。她说她喜欢上了深圳CBD的那种环境。周边有很多银行，象征财富的聚集。她就想把那边的频率留在自己身边。一个方法就是留下当地场域能量的东西。于是她特地去办了一张当地的银行卡。没想到，两个小时，就有一个实力很强的投资人找她合作，说时候到了。很神奇吧。

以前也听说，钱包里要放一张崭新的人民币，可以让你有更多的钱。一开始只是觉得无厘头好玩，自我安慰吧。可是用调频一分析，似乎真的有一些道理。话说我是不是要把钱包好好整理一下了。

以后，如果遇到跟自己频率非常合拍，能激发出内心真实感受和灵感的场合，或是自己特别喜欢的地方，就留下一个物件，把那个场域的能量带在身上，把那种频率留在身边。睹物思人，睹物思情，把频率调到当时当地的频率一致，你的状态越来越好，你的运气就会越来越好，说不定还有意外的收获。