刚看到这样一则新闻：济南天桥区一年轻妈妈和她八九个月死在家中，据悉该女子或因产后抑郁喝药自杀，而孩子也被喂药，母女二人双双身亡。
看到这则新闻，不仅让人想起前几天刚刚发生的待产孕妇坠楼事件，还有很久之前发生在甘肃乐康县的人伦惨案，一年轻女子杀死四个孩子后，服毒自杀不治身亡。
屡次发生这样自残的人命大案，不得不令人深思：这个世界到底是什么了？到底是什么让将为人母或已为人母的女人带着亲生骨肉赴死？
是因为家人的冷漠残酷和医院的忽视？或是来自贫穷的压力？若仅仅以此作为惨案发生的主要原因，个人认为这些外因都太过于牵强附会、隔靴挠痒！甚至是避重就轻！
我们的父辈祖辈经历的屈辱与苦难要远远比这些自杀的女子多得多，一个女人生养五六个孩子，没人看，没人管，整天把孩子们锁在屋里，也要出去挣工分。
闹饥荒时，连温饱问题都解决不了，那时候，夫妻、婆媳、妯娌、兄弟之间的矛盾要比现在激烈的多，家暴、婆媳大战、兄弟相残等等。
可即便是如此艰难不堪重负的生活，他们也没有放弃自己的生命，更没有杀死自己的孩子，这究竟是为什么？
是现在的女人脆弱娇贵了吗？
答案显然不是的。穷途末路之时，谁不想柳暗花明绝处逢生？是什么让她们宁愿选择死也不愿选择生？
重重迷雾之下，我思索了良久，能让她们如此对自己对孩子下狠手的应该另有原因！
先说一段我自己的经历，这些的真实存在心理活动，除了我自己以外，谁也不知道。
毕业后相当长的一段时间里，我的情绪都不好，悲观，低落，无明显的求生欲，尽管我平时表现的跟平常人没什么两样。
记得生完晴晴的第一年，我在浦东上班的那段时间，一个人住在宿舍里。每到晚上，我都会望着河对面军事区的路灯泪流满面，也没有什么伤心事，就是悲伤，难过，生无可恋，我甚至还想到了自杀。
想象着把房间门锁死，自己躺在床上，把手腕割破，让血液一点点流淌，直至自己死亡。
这种场景，我想象了若干次，但最终没有下狠手，要不然就没有现在的我了。
后来，我偶然接触了中医，单纯地为了调理身体而已。
不知什么时候，我竟然没有了自杀的想法。后来，经历婆婆和母亲骤然离世那么大的打击，我也没有要自杀的想法。仔细想来，应该是我自己把自己的抑郁症给治好了。
我现在觉得，那些轻易自杀的女人们太傻了，可当初的自己跟她们不是一样的吗？
那个待产孕妇坠楼，事发外因不多说了，大家都清楚。
可孕妇自身的问题也是必然存在的，很大程度上就是中医里所说的子烦，什么是子烦呢？
子烦是指妊娠孕妇在妊娠期间出现烦闷、悲观、闷闷不乐，甚至烦躁易怒等等情绪上的症状。
正因为子烦是情绪上的病症，所以当事人和家人都难以察觉，医院更没有数据和指标来判定。
一旦有外因激惹，孕妇很可能会出现精神上的躁狂不安，甚至轻生绝望的念头，从这个角度分析，孕妇出现坠楼自杀的行为就不足为奇了。
所以，作为孕妇的家人要给与孕妇足够的关注和温暖，以及更多的理解和支持。
这也提醒了我们不要小瞧情绪异常带来的危害，轻则自残，重则自杀。一旦发现孕妇情绪异常，一定要及时安抚和就医。
再说毒杀孩子并自杀的年轻母亲，就跟我生完晴晴一年后还想着自杀的情况差不多，只是当时我没有带孩子，没有明显的激惹因素。要不然，我估计也会跟她们一样。
再往深处分析，为什么我会得上产后抑郁？为什么生孩子的女人更容易患抑郁症？
这很大程度上，跟现在孕妇的生活及生产方式息息相关。
先说现代人的生活方式，体内摄入大量的阴寒之物，诸如奶类、水果、冷饮等等，这些阴寒之气大量进入体内，人的身体慢慢就会偏阴寒，再加上现在很多人都不愿意晒太阳，没有渠道充补阳气，情绪上很难阳光起来，这都可能成为日后发生悲剧的罪魁祸首。
再说现代孕妇的生产方式主要有两种，一种顺产，我生晴晴就是顺产。我曾说过，自己在医院里挂了两天的催生吊瓶，生完孩子还要继续挂子宫收缩吊瓶，这算少的。后来月子期间，因产后虚弱而受风寒发高烧，又输液不少。
如果剖腹产，输液的时间会更长。其实，输入人体的药液是非常阴寒的，而刚剖腹生完孩子的产妇是最虚弱的，大虚之时，这些大量阴寒之物顷刻间进入身体，人体一时难以消化，就会悄无声息地堆积在人体里。
如果产妇平时生活方式比较健康，阴寒之物摄入比较少，那么她体内的阳气相对来说会比较充足，也有能力抵消大量输液带来的阴寒之气。
相反，如果产妇体质偏阴寒，她往往很难抵抗这股阴寒之气，很容易患上抑郁症。一旦有外因激惹，产妇很容易做出丧失理智的过激行为，诸如自残和他残。
这就合理解释了这些母亲为什么轻易地携子赴死，其行为令人瞠目结舌、匪夷所思。而背后的真相更是令人唏嘘不已。
一个人身心健康的人，是不会轻易言死的，更何况“女子本弱，为母则强”，她们肯定会尽力排除万难去求生求活，更不会杀死自己的亲生骨肉。
所以，抑郁症害死人，它可以让人对自己对孩子痛下杀手。我们不要去责怪那些看似发疯的母亲们，她们也是病魔的受害者，年纪轻轻就命丧黄泉，更无辜的是死去的孩子。
而这世上，还有很多人正在饱受抑郁症之苦，而可悲的是他们根本意识不到自己已经病了，之前自杀的明星乔任梁也是如此。
黑夜不止是黑，往往带着凛冽的阴气而来，而这，足以让人活不过天亮。
所以，我们不要过多地苛责他们，更要用自身的温暖去照亮他们漆黑冰冷的世界，拉一把，扶一把，甚至只是一句关心的问候，一杯热水，就可以带给他们生的希望。
当然，这些肯定不够。那么就抑郁症的调理问题，说一下我个人的看法，仅供日常生活饮食及起居作息参考。希望能帮到那么一两个人，我就心满意足了。
我当时之所以能自己调理好自己的抑郁症，很大程度上跟我当时的中医调理有关。
。饮食上忌寒凉，不管是温度低还是属性寒凉的食物，如奶类、冷饮、啤酒、螃蟹、香蕉等等；
。多疏通经络，拔罐、刮痧、按摩、艾灸等等，特别提一下，艾灸温阳，有抑郁倾向的人特别适合；
。泡脚，可以放点花椒、干姜、吴茱萸等等打粉泡脚；
。多晒太阳，补充阳气，早上及上午多锻炼，鼓舞阳气，可适当多出汗，排一排体内的阴寒之气；
。早睡早起，夜里的阴气最重，特别是亥时，就是9点到11点之间，人的情绪波动比较大，能睡着当然再好不过了。
。贴肚脐，南怀瑾脐贴，温阳补血效果好。
。肝郁气结的可吃逍遥丸，多捏肝经，脾经，最重要的心经梗要多捏，心神都不想待在身体里，那怎么行？要收一收心神。
当然，确诊抑郁症的人，一定要就医，我建议中医更适合，更以人为本，一定要找好的中医来医治。
生活如此苟且，世界如此黑暗，我们更要让自己温暖起来，成为一个阳气充足之人，去温暖更多的人。
黑暗无边，与你并肩！
