好久都没有写文了,写好的文章也有几篇懒得修改,修改了懒得上传,同时也好久没有好好地梳理一下自己的想法了。
自从我一年多之前接触心理学,我便很崇尚一种安静地、反观内心追本溯源的思考方式,从一个情绪变化发散到内心真正的需求——渴望被爱、渴望被认可、渴望被理解,或者是害怕失去关系、害怕失去对生活的控制、害怕被控制,或攻击或防御等等,这也是1年前我的咨询师跟我提到过的觉知。觉知是一种通过不断地阅读、体验、学习和发现,从而看到自己潜意识的过程,而潜意识很多时候也会引导我们做出的选择,产生的情绪等等。
成长的思考
荣格曾经说过:当你的潜意识没有进入到你的意识的时候,那就是你的命运。我深以为然,我们的自我认知的突破需要解决一个习得性无助的问题,意思就是当你的成长环境适应何种的教养方式,那你长大了就会自然而然地向着习惯的生活方式生活,这也是现在被说烂的原生家庭的影响。我们可能所有人都无法逃脱原生家庭的影响,特别是在亲密关系中,更难逃离得开原生家庭的影子:习惯被忽略的人可能在未来的亲密关系中会时常沉默,习惯被指责的人可能会非常擅长讨好别人。
的确,我们很多时候是在受潜意识影响、受原生家庭影响,但是我想我们也会不断地通过学习、思考和成长,从一个更高的层面上去看待我们做出的选择和我们各种各样的情绪,这个过程就叫做成长。当我们年轻的时候,我们会抱怨上帝不公、会抱怨自己的能力不行、会抱怨自己的目标没有达成、理想的学校没有考到,我们会害怕失败害怕关系破裂害怕很多让我们觉得自己渺小的事情,把问题归结到他人身上,我们期待人都是善良的,世界是美好的等等。我们会觉得父母不够好,周围的环境不够好,我们也总是渴望被他人理解支持,期待他人给我们更多积极的反馈等等。但是随着年龄的增长,我们会开始学着享受生活,享受当下,认真地做好每一件事,认真地爱每一个人,把每个小事做好做精,知世故而不世故,历圆滑而弥天真,难得糊涂;或者说越来越喜欢生活,喜欢当下的年纪,也喜爱未来的每一个年纪,自己的每一面甚至包括阴暗面;越来越追求与他人的“和而不同”,理解他人,真心地关爱他人,甚至理解让你痛苦的人,有的时候理解和接纳,也是对自己的安慰和释怀。
成长的伤痛
鲁米的诗中写道过:伤口是光进入你内心的地方。我总觉得痛苦有种神奇的魔力,她让我们能够更加接触真我层,逼迫我们在各种混乱的情绪中理清头绪、找寻规律和答案,同时也让我们不得不面对自己的内心,激发出能量与崭新的自我。就像少有人走的路这本书说的那样,“一个成熟的人一定经历过许许多多的痛苦,没承受过太多痛苦的人一定不会成熟。承受痛苦是走向成熟的必经之路,任何人都不能回避。人生的痛苦具有非凡的价值,勇于承担责任、敢于面对困难,你就能超越自我,让自己的心灵变得健康”。
最近乘风破浪的姐姐播出,很多网友都在社交媒体上面评论和对比,姐姐们的选秀和一般新出道女团的选秀的不同,我也跟风看了看这个综艺,没想到一看就被一些“姐姐们”的人格魅力吸引了。当然像青春有你这个选秀节目我也看了,非常pick虞书欣和赵小棠这两个人。我觉得不管是她们两个人,还是乘风破浪的姐姐们,亦或是我最喜欢的一些歌手,比如王菲、孙燕姿,她们身上都有一种强烈的生命力,这个生命力就是攻击性。我原来是个非常不自信的人,习惯于讨好身边的人,这种不自信不在于我对于自己的能力的不相信,而是无论是在关系中,还是在亲密关系中都习惯于看他人的脸色而做出改变,习惯于讨好对方,习惯于过度付出和大方。特别是在亲密关系中,我感觉自己总是最低三下四地央求对方,按照对方的要求来改变自己,讨好对方迎合对方,因为我很害怕关系的失去,害怕不被爱。但是当时的我可能也还不知道人性的贪婪和自私,虽然我认为人性不是什么丑陋的事情,只是非常正常的事情。但是在关系中,如果一个人习惯另一个人的委曲求全,习惯自己处处控制占主导,那么他可能就有更多渴望控制的地方,如果他习惯了你的讨好,你稍微有一点没有以他为先都会被指责。但是人都会累的,况且讨好的过程也并不是一个让人开心的过程,其实人和人之间的吸引应该是因为对方身上的某一个点吸引着彼此,而产生的交往和升华的感情,不应该是一个人单方面的为对方而改变。
所以不管是在关系中还是生活中,我们都需要练就被别人讨厌的能力,所谓被讨厌的能力,不是你品行不端教养不够故意惹他人生气,而是当你的利益和他人产生冲突的时候,你不会害怕被讨厌,当你莫名其妙地被怼的时候,你也照样怼回去,我的经验是当你勇敢地为自己大声辩护之后,你在对方心中的形象就已经不一样了,过段时间这件事过去,你再大气地给双方一个台阶,接受这个台阶的人你们很可能化敌为友,不接受的人可能也太过小肚鸡肠,你也真的没有必要为不重要的人,不重要的事而伤神了。敢于愤怒、敢于提出自己的要求、敢于表现自己、展露自己的野心的人,我反而觉得非常非常可爱。
“子曰:仁者不忧,智者不惑,勇者不惧。”这是孔子所认为君子的标准,也是我认为一个人成熟的标志,但是这短短的12个字,反而很多人穷其一生都无法做到,我不知道在我8,90岁的时候能不能做到这所谓的君子,不忧不惑不惧。但是起码现在我肯定是做不到,我此时此刻只想做一个平凡的人,一个俗人,渴望知识渊博因为可以装逼,可以少被欺骗;渴望事业有成,因为可以赚很多的钱,能力被认可,带着我爱的人周游世界,资助一些处在贫苦中的孩子上学;渴望精致生活,因为我只想要宠爱自己。