开学一周了，想复盘一下本周自己的情况并记录总结下来。
这一周发生了一个很大的变化，那就是早起运动，到今天运动是第11天，从开学开始，第一天是没有早起的，生物钟还没调整好。周一晚上很早就睡了，从周二开始，闹钟六点响起，起来第一件事就是拿壶铃，这就是认知觉醒里说的，给自己安装一个按钮，行动的时候不要给自己反悔的余地，所以拿上壶铃我就必须开始接下来的事。如此，到了周四，每天早上醒来已经是件自然的事了，而最让我开心的是随着我的变化，孩子的状态也发生了变化，变得更主动更积极了，特别在英语学习上产生了很大兴趣，梳理一下这一周以来我们的认知觉醒。
我：
1.每天六点起床，坚持了早起的动作。
2.每天运动了，摇壶铃400个。
3.工作上拖延情况好转，调整了一些学生学习情况反馈，学生学完课文就背，也是一种调整。
4.自己的情绪比较稳定，更趋向于去鼓励肯定看见学生，虽然还是会有严厉严肃的时候，但已经感觉快要找寻到那个平衡点了。
5.坚持给小陆开机学英语
6.保持了每日阅读。
小陆：
1.每天晨读，晨读语文和英语
2.每天学习英语，并且爱上英语学习
3.每天在学校尽量完成作业，加快了完成作业的速度，主动性更强了
4.每日阅读
还有一个人的认知觉醒我想说一下，那就是我的妈妈，现在每天感觉到她也是愉悦的，做自己想做的事，每天放学我们都有一顿可口的饭菜也是因为她每天给我们做了晚饭，很幸福。看到妈妈也越来越松弛越来越做自己，发自内心的开心。
认知觉醒是一个漫长的过程，但只要不放弃，总有觉醒的那一天，现在每天做这些并不会觉得消耗自己，原来会觉得好辛苦，现在心态是不逼迫，能搞搞一点，也不需要一定要做成点什么，重点放在行动上。
下一周，继续。
