长生不老是很多帝王的“梦想”，但是衰老是自然规律，无法避免。衰老的过程中，内在表现为人体内脏器官、身体功能的逐渐成熟、衰老、衰竭等，外在的直接表现为皮肤老现象。因为皮肤是人体的外衣嘛。
皮肤为什么会老化？
皮肤的老化有两种类型，分别是自然老化与光老化过程。
自然老化涵盖了全身的皮肤，与遗传、年龄、激素状态等相，是由基因调控的复杂过程。光老化是指长期日光照射导致的皮肤老化，主要发生于曝光部位如面、颈部及前臂等。由于光老化的暴露部位表现直接关系到个人的年龄、皮肤外观等的判断，所以受到关注，也是可以通过化妆品使用能有改善的老化表现。皮肤自然老化和光老化虽然不同，但是总体是同时相伴随进行的过程，因为随着年龄的增大，接受紫外线辐射的累积剂量也逐渐增加，表现为自然老化的基础上光老化的损害逐渐加重，容易影响外观。延缓衰老表现是化妆品使用的很要的方面。
皮肤老化的表现
光老化皮肤的分型皮肤老化后从肉眼上可以看到：皮肤皱纹明显，弹性降低，创伤后愈合速度变慢，部分出现脂溢性角化等“老年斑”的改变。
在组织病理上的主要改变为：皮肤变薄、真皮浅层胶原出现嗜碱性的改变、皮下组织减少、皮脂腺萎缩等，充分展示出光老化与自然老化同时进展的现象。
在功能方面，老化皮肤角质层水合能力仅达到正常的75%，皮脂腺与汗腺萎缩导致皮脂和汗液分泌明显减少，同时缺乏足够皮脂的保护滋润而出现表面粗糙、干裂。老化皮肤合成胶原纤维的能力下降，胶原含量逐渐下降，部分真皮内弹力纤维变性失去弹性，表现为皱纹出现及逐渐加深，皮肤松弛。
如何预防皮肤衰老？
在现有的科技水平下，人体自然老化的趋势几乎不能改，但可以适当延缓。
抗氧化：皮肤老化与营养、代谢密切相关，如维生素A、维生素C 和硒作为食物中的抗氧化剂，能保护机体不受代谢产生自由基的损伤，起到一定程度抗衰老作用。若长期缺乏会影响正常代谢，加速皮肤老化。
保持良好情绪：情绪变化如忧愁能加速皮肤老化。
避免频繁表情：频繁的表情肌收缩（如演员）易出现面颈部皱纹等。
良好饮食和作息：吸烟者面部皮肤皱纹的发生与增加程度是非吸者的5 倍，所以仅仅依赖化妆品防止皮肤衰老是不够的。
皮肤光老化的预防中，防晒是第一位要素：东方人群以白”为美，对防晒产品相对重视；而欧美人群追求古铜色肌，接受紫外线导致光老化更明显。
在有效防晒的基础上，含抗氧化、防衰老化妆品使用，结合健康的生活方式及饮食习惯，有助于延缓皮肤光老化的表现。
朋友们，中秋节快乐！
