作为家长，您可以通过以下方式，在日常生活中帮助孩子提高社会能力。
多进行隔代交流
有机会的话，请让孩子和不同年龄层的人交流。孩子和同龄人的交流比较容易，但是和父母辈尤其是祖父母辈的交流，可能机会不多，甚至有些孩子还会害怕。交流上的隔阂可能会让双方相处得不愉快，甚至产生偏见和矛盾。
假如您有幸让孩子生长在一个三世同堂甚至四世同堂的家庭里，那么隔代的交流会比较顺利。但现今很多小家庭移居其他城市，和祖父母或是外祖父母就缺乏直接相处的机会了。如是这样，就需要在这方面下点儿功夫了。
孩子可以定期去探访老人院的老人，与他们接触交流后，通常孩子都会惊讶于老人会是那么有趣好玩。这种经验可以让孩子更有同理心、包容心和得到与人交际的快乐。
参加有意义的活动
所有有过这方面经验的人都一致认为，积极参与社会活动非常值得。在这里我们不能用金钱来衡量回报，我们要谈的是一种美好的感觉和特别的肯定。给予他人帮助而得到的充满感激的目光和受到的尊重，是任何物质的东西所不可比拟的。而由此获得的成功感，也会让人想追求“更多”。
请唤起您孩子的这份热情，通过参与社会活动得到的成就和认同可以协助孩子发展同理心、同情心和理解力。
将感觉诉诸文字
要处理冲突或是化解危机，我们首先需要有表达能力。
请制造一种轻松的气氛，让您的孩子可以通过对话来表达自身的感觉。许多人在描述自己过得好不好或是感觉怎么样时都会有困难。当被问到“近来怎样”时，他们会条件反射地回答“还好”。这样是无法进行深层次的对话的。很多时候，心理治疗是要病人将他所处的状况和所面对的问题“说出来”，而说出来之后，问题很多时候都已经解决大半了。
请试着让孩子讲出自己的感受，仔细聆听他说的话，让他尽可能详细地说出自己在不同情况下的感觉如何，帮助他说出愤怒、生气、悲伤、失望、幸福或是爱等方面的感受。
鼓励孩子进行角色体验
和孩子玩扮演角色的游戏，假设他是某一类特殊的小朋友。这是快速培养同理心的方法，孩子很快可以体会他人的感受。
让您的孩子扮演坐轮椅的残疾人、盲人、不会中文的外国人、老年人或是乞丐，让他在其中细细体会这些特殊群体会遭受到的偏见和歧视。
经营友谊
协助您的孩子组织一些有他的朋友一起参加的活动。
电脑或是体育活动都是最好的人际关系“破冰剂”，爱好相同会将人与人更紧密地联系起来。
让您的孩子清楚了解友谊的正面价值。
假如您也加入到抱怨他同学的对话中，而没有向他展示团体参与的重要性，那就等于将他从团队生活中分离出来。请关心孩子的同学，看看他们都是怎么相处的，在一块儿都做些什么，他们共同信仰的价值观又是什么。
在孩子面临朋友之间的分裂，友谊经受考验时，请陪伴您的孩子，不要让他因此脱离朋友圈子，封闭自己。
加强您孩子的社会行为能力。在与朋友交往上，道歉的勇气和方式非常重要：要怎样说自己感到很抱歉?要怎样去解释事情的经过?要带一个表示心意的礼物吗?
学习独处，发发呆也行
鼓励您的孩子每天抽出一段时间来，自己一个人忙些事情。这个时段可以让孩子整理思想，反省自己。孩子如果总是处于人群中，会倾向于认同别人的意见，容易迷失自己，被别人的意见所左右。
独处可以使人深入了解自己，倾听发自内心的声音。尤其是在做重要决定时，独处思考更是必不可少。当然，这之前也可以征询别人的意见。
要练习独处，并不是说要孩子待在自己的房间或是将他隔离起来，您可以只是要求他在睡觉前留10分钟给自己，回想一下自己过的这一天，有什么收获，有什么遗憾。这个独处时间可以随着年龄增长而递增。
孩子独处时，您应尽量避免干扰。假如电视开着，音响放着，电子游戏还在打打杀杀，那孩子就很难再自己思考了。
您可以建议孩子在独处时做一些安静和轻松的事情，不影响思考的流畅，或是让脑子也放松一下：听古典乐、散步、躺在沙发或是吊床上、翻阅书或杂志、看看相册、写信或短诗、画画、做雕塑、拼拼图或是做模型……很多事情都可以让独处变得很有意思。
幽默感也可以培养
孩子通常都热衷玩一些大人看来可笑的游戏：打水仗或是枕头仗，挠对方的痒痒，因为别人说错话、发错音或是玩文字游戏而爆笑等。帮助您的孩子利用幽默来对付生活中的不愉快或是伤痛，培养幽默感，是提升社会能力的一种好途径。
在家里列一个“讲笑话”时间，大家轮流讲笑话或是好笑的故事，也可以画好笑的图画。全家人一起开怀大笑，可以减压和增进家人之间的亲密关系。
通过幽默可以传递价值观和宽容的态度：告诉孩子除了那些伤人和怀有敌意的讽刺以外，善意的嘲弄或是幽默可以化解偏见，也可以借此巧妙地指出大家都可能会有的弱点。
让您的孩子装扮成小丑，学习小丑夸张的动作和一些小把戏。这样，就连平时比较拘谨的孩子也能投入到另一个角色中，放开自己，无拘无束。
帮助您的孩子学习社交礼仪
心理学家建议，在教育孩子的过程中，要将社交礼仪，也就是人与人之间维持礼貌和尊重的价值，放在首要的位置上。这不仅可以让和您的孩子打交道的人感觉愉快，更是为了帮助他自己很好地建立社会关系。
根据一项调查研究的结果，在出现发展和行为障碍的孩子中间，50%的原因都可以追溯到孩子的不良举止、违规行为和反社会的举动上去。几十年以来对学校学业成果的研究也发现，孩子因为行为良好而受到老师称赞，他们的学业成绩也会较好;而对行为不检点的孩子而言，结果则恰恰相反。
您可以将您所期望的社交礼仪教给孩子，不要容忍他们的不尊重、不礼貌或放肆的行为。一次都不能放过!
在家中要以身作则，时时注意礼貌和尊重。假如“请”和“谢谢”等礼貌用语成为您日常对话的一部分，那么您的孩子拥有良好的社交礼仪就一点儿不难。
人是群居的动物
家长需要跟孩子反复强调团体生活的重要性。每个人每天的大部分时间都处在群体之中，必须学会处理各种跟不同人交往产生的问题。
找出笔和纸来，和孩子一起写下大家可以一起参与的事情：在学校时、郊游时、分组运动时、上不同课程时、度假时等等。您也可以启发孩子想一想，为何我们需要团体生活，在团体生活中，什么行为是大家乐见并受到欢迎的。
鼓励孩子真心赞美
真心欣赏赞美别人的行为和成果而不是心存妒忌，不是一件容易做到的事情，尤其是自己做得不如别人好的时候，就越发显得困难了。但如果真正做到了，就会发现：出自内心的赞美会带来正面影响。大家有乐同享，为别人感到骄傲，甚至感到幸福。而相对地，我们也同样得到了别人的认同和称赞。
请和您的孩子一起练习表扬和称赞别人的成果吧!
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本文转载自作者：(德)托马斯·冯·卡拉夫特;埃德温·萨姆克博士，图片来自互联网。
