说到拍照片，人可以分为3类。第一类，长得好还上相自带镜头感，第二类天生就上相，第三类长得普通还不上相！
第四类就是，长得普通不上相，那就算了，还不去学怎么让自己上相！
长时间以来，自己一直是第四类。超级讨厌照相，几乎没拍过写真艺术照。旅行也常常是到此一游的游客照，要不就是生搬硬套被指挥出来的僵硬姿势……
高中毕业的时候，特别流行同学之间互赠一帧小小艺术照。小镇上就那么两三家红火的照相馆，我也硬着头皮照了一张。二十块一张，当年觉得死贵死贵的。
从此后悔十几年。
额滴神啊，有我这张照片的同学，别说你们认识我……摄影师天赋异禀啊，让当年短头发的我做出酷酷的表情，人本来就瘦小又没有什么精气神，还穿个黑不溜秋的衣服，整个就一沧桑的写照……还带点痞气……给一个高中女生拍这种风格照片的摄影师到底是哪里学的技术？真想拍死。
和同学们穿着影楼婚纱、塑料皮衣、西装领带的高大上照片一比，矮多少截不知道…让年少的我自卑坏了......
都是同一个照相馆，差别怎么这么大！
越大发现照相的场合越多，根本躲不过。
合影无处不在：同学聚会、运动、闺蜜吃饭、各种公私场合里的周年庆、旅游、生日趴。
谁能受得了一群人合影里面总是自己最挫，而且明明真人不丑，看到照片里的自己感觉对不起妈妈。
怎么办？我痛定思痛，终于以极缓慢的速度在过去的两年里在上镜这件事情上有了质的飞越，与拍照和修图高人不能相比，笨拙僵硬的我已然满足。
每次出去玩回来后能从百八十张照片里挑出几张得意照，看到布景板，背景墙都能走上去咔嚓几张，出去旅行前更是幻想出N个拍照场景和pose……
今天就把摸索的过程拿出来聊一聊：
大量看美图培养美感
要想自己上镜，有一个比所有软件、技法、姿势都重要的步骤，那就是多多看美图，让自己充满美的感觉。
美图的来源之一：时尚杂志，广泛看素材。
没有投入就没有收获。
我定了全年的杂志，两本。
喜欢看纸质书，快速翻阅一下就可能有收获，时间成本很低，在公司午休或者周末在家十几分钟就可以翻完一本。
时尚杂志里面有很多可以借鉴的图：
明星访谈里的照片通常很美，都是几十人的团队打造出来的，化妆、服装、背景、摄影、后期很庞大，质量超高。大家可以观察腿怎么摆、手如何放，同一篇专访里有不同造型时可以比较表情和背景。
明星出席活动的着装点评，有DO，DON'T的对比图，非常直观地就知道什么衣服会暴露身材特点，影响上镜。
还有就是，纸质书一年订下来完全不贵。
时尚杂志年中、年底都有年度订阅活动。订约送品牌赞助的礼物，有很多选择。也就是看书不花钱。2015我定了3本杂志（2本时尚杂志1本家居杂志），一共花去不到400元。赠品价值1000多，一套100ml的BOSS香水+沐浴液，一套馥绿德雅洗发水护发素，还有一支馥绿德雅护发精华。嗯，完全赚到的感觉。
而且，杂志是每月快递准时送上门。
美图的来源之二：关注杂志公众号。
我关注了十几个十几个有关的公众号，图比较多的是下面几个：
手机相册里可以单独建一个相册，存放照片，下面这样
欣赏每一张照片的时候都可以分析下什么场景可以用，自己要怎么模仿，一起来欣赏：
这张是海边背影杀，只要一条长裙就可以分分钟学起来。
莫文蔚小姐的腿修长啊。这张图的点就是合影时要显露自己的优势，腿美露腿，可爱就嘟嘴，身体尽量多的出镜，不然就像陈乔恩妹子萌萌地只有脑袋。
这张才是真的酷！才是气场，自然没有过分修图，我存起来要参照着拍职业肖像照用的。
看美图的来源很多，大家要是有好的推荐，欢迎留言分享。
大量拍照养成镜头感：模仿+练习
不会拍照的人，理由很多：
“身体僵硬啊，天生不会照相”
“我不会控制表情啊”
“长得不漂亮，我也没办法”
“照相这事我不懂，也没兴趣”
那你说怎么办？我们工作上进，生活认真，人又不丑，就要自暴自弃让自己在照片里一直丑下去吗？
NO, NO, NO
拍照这件事，秘诀只有一个字：练！
第一步：自拍练表情。
不好意思公开拍照练习可以先自己悄悄练习，回头闪亮亮出镜亮瞎那些嘲笑你拍照闭眼、笑得太过脸变形的朋友们。
眯眯眼、开口笑、抿嘴笑、牙疼、下巴疼、腮帮子疼、一只眼睛疼每个都练上几十几百次。
拍完照注意发现以下几点：
比较一下自己在哪一个表情时特别自然、舒展，get起。
手指的摆放要怎么调整，弯到什么程度，直到什么程度显得修长。
看自己左脸还是右脸上镜，尤其注意眉毛。因为眉毛没有那么对称，常有一边比较美的情况。
然后针对几个固定的表情来强化练习，这条很重要！很多明星都有固定的拍照姿势、表情和角度，笑容也都是刚刚好。比如红毯上的可儿：
再看一张，有没有似曾相识？
第二步：身体姿态挺直
我们平常都有自己习惯的站姿和坐姿，也会有点皱眉头、高低肩、八字腿各种各样的小毛病，拍照的时候统统都要刻意地收起来，因为我们塑造的是一个更好的自己啊。
明星们的照片有时会七扭八扭仍然很美，那可是专人设计好的。我们没有那样的本事，平常人尽量避免，只要做到上半身保持挺直，下巴含着乒乓球，不要前伸、不含胸，照片就不会太难看。
杨幂小姐的照片里有很多脖子前伸，后脑勺与背、臀不在一条直线上，这个很多推送里都有照片，大家可以找找看，不要学哦。
我们来看两个好看的体态：
有没有全身绷直，舒展挺拔的感觉？和我们平常松松垮垮站着的姿态是不是非常不同。据说模特拍照时都是收腹，大腿发力。
这张，大家观察下模特的肩部是恰到好处的完全打开的，没有向前含住，也没有过分打开，变成“挺胸”。
长时间伏案的妹子们，一般肩部都不够打开，改善这个可以试试下面的动作。
自然姿态站好或者做好，从镜子里观察下自己的肩部。然后肩部耸起做一个向后伸展的动作这时候你能感觉胸膛和肋骨都像前移动了，肩部自然的向后打开了。这时候再稍微放松调整一下肩部。这个才是肩部最健康的打开位置哦。多重复几次，拍照对比你就可以看到差别了。
我去上瑜伽私教课第一节的时候，下巴都惊呆掉了，1个小时都在纠正体态，感受和想象后脑勺、肩部和背部。跟去了正骨科一般。谁能想到自己有这么多毛病，怪不得超模怎么拍都好看，0身体姿态缺陷啊，都是训练出来的。
以上就是让自己开始上镜的基础步骤，给大家参考。
要在镜头里更美，还要考虑穿搭的颜色，利用配饰：比如帽子、耳环，甚至是手里拿的饮料杯都会拍出不一样的自己。
我自己也还在模仿、练习的阶段，暂时还不能分享这一块的内容给大家。
美丽的路上，一起学起来。我从来不告诉别人为了一张完美的僵尸跳照片，跳了二十多次，腿都软了。哈哈哈。
备注：本文全部图片来源于网络，版权归原处和摄影师所有， 是作者收藏起来学习如何更上镜来使用的，引用如有侵权立刻删除。图1和2出自作者手机。
