2018.7.31 恢复
慢慢恢复每日的效率手册+总结笔记，做好每月计划，细化到每周，每日计划。7月最后一天，由于没有好好写好效率手册，一月的总结也只能大概的写了下。不再纠结已经过去的7月，展望马上到来的8月，拿起效率手册，写好月度计划，重点在自我提升版块。必须有大量的输入，进行阅读，参加培训会，才能让自己接近枯竭的灵感崩发。
为了给即将到来的火热8月做准备，身体锻炼必须要跟上，于是晚上的跑步不能停，每周3-4次的运动量必须完成，为了不让自己偷懒，要求小伙伴监督自己。自律从来不是天生的，而是后天培养的，当养成了习惯，自律也就是顺其自然的事情了。而自律的培养，需要自我意志力，更需要环境的力量，需要他人的监督和鼓励。当自己意志力耗光的时候，更需要充电，就如充电宝，充满了电才能更好的发挥自我作用。人也是一个意志力的载体，需要补充，而我的这轮补充略久了些，该恢复了。
8月，我准备好了。
