在高考这种大挑战面前，应考时最好的状态就是平常心态、正常发挥。怎么才能快速进入这种状态？我总结几点经验，愿对大家有所帮助❤️！
1. 不要“废寝忘食”，一定要吃得均衡、睡得充足。考试的过程是高强度的，既耗费脑力，又耗费体力，充沛的体力是良好的考试状态的保证。
2. 饮食上不要临时增加营养品。各种所谓“醒脑”“强心”类食品，都不需要。红牛、咖啡一类的，如果平时不喝，考前就不要喝。
3. 书包里每天可备一块巧克力、士力架，休息的时候可以适当补充些能量。
4. 提前一天确认好文具，以及考场地点、时间，多准备几个备用的口罩以防万一。不要当天出发前临时收拾东西、确认信息，很容易因为一点小问题就影响整个考试心态。
5. 不要为了自己安心，就背着厚厚的复习资料去考场，多看这几分钟并不会提高成绩，反而会营造紧张的氛围、增加心理压力。
6. 建议提前30分钟到达考点。比如，2020年的疫情期间需要有测温、消毒等环节。多出来的时间可以用来熟悉考场环境，特别要注意确认厕所位置。
7. 发卷前，脑子里不要再过知识点了，深呼吸，尽量闭目养神，心里读秒，总之，让自己的情绪稳定下来。
8. 答题时，要保证每道题读两遍，再开始做题。
尤其是看起来挺简单的题，更别急着答，读一遍就上手很容易忽略命题人埋下的坑，慢慢答，拿全分。
9. 如果遇到认真读了两遍，还没有找到头绪的难题，就果断先放下。
别把节奏卡在这里。其实，即使你跳过去了，你的大脑仍会按思考的规律运行，答其他题的过程中，说不定就会灵光乍现，这时你再回过去答题也不迟。
10. 别在一道题上死磕，题目做不完也没关系，但要尽力让所有题目都留下做过的痕迹。即便是一些难题，也多少写出一点步骤，不要全空着，拿个一两分也很好。
11. 做题的时候，可以想想自己已经拿了多少分。不要总去算丢了多少分，只有“拿分意识”才能使大脑处于兴奋状态。
“我已经60分入账，不错……我又多拿15分，很不错……又拿10分，够优秀了！”
12. 考后不要主动和别人讨论考题，要有“出门健忘症”。遇到和你对答案的同学，准备个借口，比如说“我饿了，要赶紧撤了”，主动离开，不参与讨论。
13. 觉得自己考砸了如何平复心态？首先，别凭自我感觉，高度紧张的情况下，自我感觉特别容易出现偏差，大部分考生都会低估自己。
特别的一年，我们带着梦想希望背水一战，我相信每个人都赢，奔向自己梦想！带着最好的笑容告诉我们“我们胜利✌了”加油！
