一、摘抄原文
P117 不完美，不妨碍成长。弗洛伊德曾说，再完美的父母也会养出伤痕累了的孩子。托马斯.戈登博士则认为，比起完美，做真实的父母跟重要。初学父母效能训练的父母，常常会懊恼自己做的不够好。对此，我常跟父母们分享“内省不疚”，我们可以不断反省，但真的无需内疚，在每个当下，你就是最好的你。
二、转述原文
彦东老师给我们分享过一首散文诗，和今天的主题很契合。
《你本来不完美，为何要担心不完美。认知自己，有人喜欢你，也有人不喜欢你。你不可能让所有人喜欢，你也没必要让所有人喜欢。有些事情你能做好，有些事情你做不好，你不可能做好所有的事情，你也没必要做好所有的事情，悦纳自己，相比你不会的，你会的实在太少，相比你不喜欢的人，喜欢你的人实在太少，尽管如此，你也要悦纳自己，你不靠无能立于人世，你靠才能世间行走，你不靠他人赞美活着，你活着本身就值得赞美。
对孩子的不认可，就是对孩子的不认可，贬低你的配偶，就是贬低你自己。所有人际关系的核心，就是人与自己的关系，悦纳自己才能悦纳他人，悦纳不完美的自己，才能悦纳调皮捣蛋、成绩不理想的孩子。悦纳不完美的自己，才能悦纳脾气不好、能力有限的爱人。
发展自己，示弱者更强，承认有人不喜欢你，才会让更多人喜欢你。承认自己有能力不及之处，才能让自己更强大，承认自己的不完美，才能让自己更完美。
认知自己、悦纳自己、发展自己，是构筑你健康人格的基石。人不靠无能和不喜欢你的人活着，人靠才能和爱你的人世间行走，你不需要一个完美的自己，你只需要肯定你自己。》
三、关联思考
“金无足赤人无完人”“水至清则无鱼，人至清则无徒”，没有完美的人，就没有完美的父母，也没有完美的孩子。
要明白自己是有限的，一切资源都可以为我所用。要时刻知道自己是自我觉察、自我调整的人，关注自己当下的心境——人这一辈子认命修运是命中注定的，我要重视生活中的方方面面，其实平凡、甚至平庸是大多数人正常的生命状态——我要接受自己家庭的平凡，接受父母的平凡，接受自己的平凡，更要接受孩子的平凡，甚至还要接受不好的东西，和他共生共长，接受了就烟消云散了，从今天起，我要左手拿着感性，右手拿着悟性，屁股坐在理性上，去经营自己的家庭，先实现清晰自我，再实现位置认同，最终实现认命修运。
从小，女儿的成绩就很好，因为大大班老师负责任，学的基础好，三年级以前总是双百分，那时的老师很负责任，错题本用的很好，加上内容也简单，学校抓的紧，我做的很有限。四年级时候换了老师，她有些不适应，加上有个更优秀的女孩做同学，字比她写得好，性格更开朗，她有点压力，或者是九岁现象我当时没发现，学习成绩有退步，那时弟弟两岁牵扯我更多的精力，对她要求也有下降，老师让买的习题她不写，我批评了她，把书也扔了，后来发现她打弟弟，只因为弟弟吃了一个她拆开的饼干，就打他的头，毫不留情，奶奶给我告状，我狠狠打了她，用跳绳抽的身上的印痕一周才下去，当时奶奶说的就是，她该打，该狠狠的打！打弟弟不是一次两次了，，，我竟然不知道，奶奶心里也窝着火，因为弟弟很淘气，会走路后不好带，她累，腿疼，腰疼……于是姐姐的坏行为被大人人为的放大了，其实是弟弟刚好就那么高，脑袋到她的手刚好方便打到的地方……已经过去两年了，我现在还深深地记得，我准备打她时，找到了跳绳，她缩着坐在地上，我扬起跳绳，她说妈妈我错了，不要打！——但是气氛已经烘托到位了（儿子还在外头哇哇哭奶奶还在哄还在气的一直说说说），打！
这是快放暑假的事，打完看着她后背的伤，哭了几次，掉下了鳄鱼的眼泪——这就是不成长依靠本能去教育孩子的我，在那个本能里，在那个当下，在那时的我没有经过修炼的认知里，打她是我的最优选择，如果不纠正，她还会在我看不见的地方打弟弟……
——直到暑假里，为了哄着她去锻炼身体，最后选了乒乓球和爵士舞，为了让她有动力，从而影响带动她的自主性，我也在网上找课学习，考虑房贷压力太大，想去学个播音来搞配音，有个张驰老师讲得很好，我也学的很认真，做笔记啊，练习啊，课上完了，居然给我推了一个李哲老师的家庭教育的课程，可以考家庭教育指导师！给我打开了新世界的大门，然后就在学习中间，听了明霞姐的话，已经报了实操班，但是没有开始上课，想着把证考了再学。犹记得那年暑假，先生回去，还因为小事把他气的摔门离家！哈哈，当时他就说，你学的是个屁！直到中秋节去了海都酒店上地面课，见到了王院长本人，直接报了实操班，他的课好学好用，不用太高的文化水平就能听懂，只要听话照做就有进步。从此我才走上了真正的当一个好妈妈、做一个让自己真正满意的人的修行之路。
写这些，一方面是回忆自己曾经的不完美，对照自己的课程，发现已经有所成长进步的地方，这两年，大宝也有很多地方值得一顿打，但是我没有再轻易打他，先生也有几次被气的跳脚，冲我放狠话，但是我都接住了，稳稳的平静的或者事后开解自己也成功了！不再想着去改变父母的相处模式了，不再挑剔公婆的不足了，这都是真正的看得见的成长进步！给我自己点赞！另一方面也是警醒自己，没有人可以完美，要时时悦纳自己，承认自己的不完美，不止接受自己的平凡，更要接受孩子的平凡，继续搞好已经好了的关系，维持住即将到来的更年期与女儿的青春期的和平稳定——学习才是根本！没有什么人可以替你解决问题，因为没有人能替你成长。。。
四、践行计划
从今天起，放下完美主义的情结，努力学习自己该学习的内容，改变自己的认知，优化自己的语言，在实践中成长，最后达到无意识的熟练运用的阶段，最主要的就是复盘，对已经发生的事情进行回顾、总结，看到自己做的好的地方，也看到自己可以做的更好的地方
如果我们能意识到自己犯错了，这就是最大的进步，如果能记录下来，并且进行复盘，错误就会成为我们成长的最大资源。不再追求完美，你才可能走向完美。
迷则行醒事，明则择事而行。
宁要丑陋，不要虚伪，宁要精准的错误，不要模糊的正确。
我们带着历史来到当下，带着当下的历程走向未来。
心怀美好，看见美好，因为“看见什么就放大什么，放大什么你就得到了什么”。
