前段时间歌手乔任梁的去世，把抑郁症这个话题又推到了公众的视野前。其实抑郁症已经不再是一个陌生的词汇了，还记得当年崔永元回归舞台时，曾经半开玩笑式的说，我是去治我的神经病了——这句话虽然充满了自嘲的幽默，但是听起来却有那么点心酸。抑郁症在公众的眼里还是有那么一丝距离感，甚至有点羞耻的意味。俗话说，人心隔肚皮，心里的想法，看不见摸不着，自然带点神秘色彩。但其实，心理规律并非无迹可循，而心理学就是我们了解它的有力工具。
不同于很多人以为的神秘能量、心灵鸡汤，心理学其实是一门扎实地建立在实证研究基础上的，研究人们思维，情感和行为规律的学科。它可以通过总结人们的反应规律，让我们可以更好地预测和把握人际关系。
在我看来，心理学能给我们带来三点好处。
首先，它能让我们更加幸福。举我自己的例子来说，从前我是一个非常纠结的小姑娘。比如，一会儿羡慕这个人能够突破自我，做自己喜欢的事，一会儿赞叹那个人，做能把平凡的工作做的有声有色；今天讨厌这个人怎么这么烦，明天又琢磨那个人为什么不喜欢我。我真不知道怎样做才能够符合这个多元社会的价值观，既能受到别人欢迎又能自己过得舒坦。然而在我学了心理学以后，才发现这根本就不是一个权衡的问题，而是在了解了自己的特质和需求以后，为自己搭建出一个安宁的心灵空间，循着自己的脚步追寻梦想。在了解了其他人的行为和情绪规律以后，更好的接受并且付出关爱，让身边的能量流动起来。
其次，心理学能够让我们更加接近成功。人们成就的差距其实远远小于智力的差异，这其中的重要原因就是心理因素。远到公众人物，比如搜狐的张朝阳，央视的崔永元，他们都因为心理疾病而不得不中断了如日中天的事业；近到我们身边的朋友、孩子，因为人际焦虑或压力影响了工作或学业。然而好消息是，当心理学把这些心里的大石头变成小石块以后，我们人生的河流依旧可以继续奔腾向前，并且越流越宽广、越流越深刻。
第三心理学可以让我们更加健康。我们身边许多常见的疾病都是心身疾病：比如癌症被证实与许多情绪的压抑有关，高血压的死亡率可以非常有效地被心理治疗所降低。另一个有趣的数字是，国外从事心理工作的学者，他们的平均寿命据统计比同时期普通人要长8到12岁；而在国内这个数字更是高达14到16岁——在我们有限的人生长河里这真的不是一个小数字了。可见，想要长寿，不但要养生，更要养心。
综上所述，心理学可以更好地帮我们树立三观，更好的接近健康、成功和幸福。学好心理学，我们可以更好地接纳自己、更好地与他人互动、更加幸福；学好心理学我们可以沿着自己想要的方向去追寻自己的成功；学好心理学我们可以让身心更加和谐，成为一个有机的统一体。同时，学好心理学也可以让我们的下一代得到更好的教育，并且能让我们的社会更加的和谐、文明和自由。
