脚是人体的第二心脏，是阴血大本营！
脸色发黄，早起没精神？
白天容易犯困，还经常手脚发凉
这得小心，很可能是身体里有湿气！
湿气给人体带来的危害？
别小看了湿气，身体里的湿气不除寒气入侵，时间久了脸部毛孔粗大、眼袋色斑明显，不仅样貌容易变丑，身体还容易上火，失眠头晕、口腔溃疡、便秘等问题都会接踵而来。
严重者还可能引起脾胃，肝胆，肠道，泌尿及生殖系统等数十种疾病，所以，除湿很有必要那该怎么办呢？
在中医看来，寒从脚下生，最好的活血驱寒方法，就是用艾草煮汤，通过泡脚让体内气血循环起来，泡脚时，艾草能活血通络，通过足底的三阴经、三阳经，一步步疏通全身脉络，将暖意扩散，同时还能刺激五脏六腑的反射区，帮助排出寒湿之气。
用最好的艾草驱寒暖身 ，现代人由于缺少运动所以普遍都有寒气湿气过重，艾叶则能够很好的治疗这一情况，艾草有温通经络、活血驱寒的功效，泡脚时可以直接为身体注入阳气，逼出体内的寒气和湿气。
热气腾腾的药汤中，艾草的温热药性充分发挥，能够使血管扩张，血液循环加快向全身输送阳气，同时还能将病菌、寒湿一同带出，女性朋友的一些血瘀引起的疾病，能起到一定的辅助治疗作用，可以最大限度的发挥活血的功效，从内到外的调养身体。
部分人群泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被逼出体外，艾草泡脚特别适合脸色惨白、手脚冰凉，失眠头痛、患风湿的人群，坚持泡脚，可以明显感觉到体内升起的暖意 ，气血通畅了，体寒、睡眠，关节等困扰都会迎刃而解。
双脚泡在药汤里，能明显感觉到血流加快，暖意从每个毛孔进入身体，直达心扉，虽然泡的是脚，但全身都暖和了，甚至稍稍有点出汗，手脚冰冷的体寒症状改善不少，泡完就可以好好睡一觉。
泡脚的好处有很多:
促进血液循环加快，消除疲劳，驱寒去湿，增强免疫力！！！
现代人，不缺补，缺排毒！
老祖宗说，进出平衡，才是健康之本！
进补不排毒，虚不受补，是因为毒素太多了，影响人体的营养吸收。
就像房间里面堆满了垃圾，这时即使搬进来一套高档家具、豪华沙发，但房间里依然有垃圾，到处脏兮兮。现在的人谈到养生，总有个误区，认为吃这个，补那个，想要身体好，首先解决排的问题，而不是补的问题！
