我正在写学习A.S.K.A心路历程时就接到凤霞老师的幸福有约的邀约信息。真是同频共振了！让我不禁感叹吸引力法则的神奇！

而立之年已经过半，回想过去，感觉从未为自己活过！读书时期，总是看着周遭的生存环境，听从妈妈要勤奋读书的教诲，抱持唯有成绩可以翻转命运的态度，把所有活力精力都挥洒在了教科书里。

而且在读书路上早早收割，走进了铁饭碗之称的教师行业。20岁，对这个世界还是那么的懵懂未知，却已经为人师表，独自面对了生活的很多问题。

所谓屋漏偏逢连阴雨，就这样懵懂无知地又步入恋爱婚姻，早早为人母。孩子家庭的牵绊又让我无暇顾及自我，只能在婚姻家庭中摸爬滚打。

德芬老师说，外在的一切显现都是内在的投射，所以没有自我，纵使在外在的世界有千般好，都体悟不到来自生活的幸福，更何况现实的方方面面都是那么不尽人意，都在煎熬考验着我。

三分之一的人生，让我流干了眼泪！遇到无法释怀，痛苦不堪的时候，我常常对自己说，等孩子们长大成人了，不需要我手把手教养的时候，我一定去找一个幽静的地方，比如寺庙，去过宁静自我的生活，去颐养天年。

但这样遥远的愿景，对我目前生活的改变无济于事，难道我真的要等到垂垂老矣才能享受自我吗？我无法接受这样的现实！

于是在极力渴望改变之时，从爱与自由的育儿群里遇见了美丽优雅的文雁老师，看着她在群发布一些充满爱和正能量的经验感悟，让我心生崇拜，鼓起勇气私聊向她倾诉生活的苦闷，期望从她那里得到解脱的方法。

确实，在她的影响下我开始写感恩日记，一个月持续的感恩，让我有了面对生活的一地鸡毛的力量，心情获得了相对的平静。在此非常感恩文雁老师的引领。

但这还是不能改变我的现实状况，我的生活继续陷入了困境！我告诉自己必须由内而外地强大起来，才能为孩子们撑出一片天，营造温暖的家的港湾。就在这样的想绝地逢生之时，她和我提起了她的秋恺老师，她告诉我不妨加入他们的幸福大家庭，去获得改变的力量。

就这样加了秋恺老师微信，并向他倾诉着我的悲苦处境，不到一个星期就报名了aska函授课程。

老师文章说站桩可以让人静下来接受宇宙给的灵感，于是在一天陪孩子爬山时，我利用孩子玩耍的空档，第一次站桩15分钟。就这样的一次静心和自我的相处，我获得了让我的婚姻幸福起来的灵感。那就是聚焦在彼此的美好上，我第一次写出了他为我做的十件感觉很好的事，十个优点，他也第一次提笔写下我的十个优点。

对我来说这是一次的重新开始，我的心境已经不同过往，我已经对他的改变不作任何的期许，而是把心收回，聚焦自身，用aska函授课程让自己由内而外地强大起来。

每天按照幸福课程的指引，我走进自己内心，我重拾了自己的梦想。

因为对自己实在太不了解，不知道自己要什么，能做什么，擅长做什么，就连对什么感兴趣都不能确定。所以第一二周的课程我足足学了两个月。

但聚焦在哪里，哪里就会有收获。第一周课程让我理清了自己梦想，找到了自己的人生志业，那就是从事身心灵教育的工作，而且从事这样的工作我不仅不需要放弃现有的教师职业，还可以对教师工作有促进的作用。后来和秋恺老师的一对一的咨询中，老师也告诉我最适合做的工作就是身心灵教育的工作，真是让我满心欢喜！

我也写下了两千多字的心得，被老师收录在公众号，这可是有生以来第一次在公众场合发表我的文字，对我来说是莫大的鼓励！第二周写下了十全十美的一天，文中描写的细腻，感情的丰富，让自己读来都以为是真实生活的呈现，有了已然拥有的感觉。

后来又参加了aska的抱团学习，那我也是听话照做地认真学习执行。除了后面因学九数太忙，之前的每周五的分享我都是先写下上千字的分享稿再分享的，每周的分享让我对自己的声音产生了期待，喜欢上了自己的声音。每次听伙伴们的微课，我都会想，以后我也要这样在群里分享微课。那么今晚的幸福有约帮我开了这个头。再次感谢凤霞老师的邀约。

现在aska课程的学习快接近尾声了。八周的学习收获实在太多！除了找到自己的人生志业外，

很重要的是教会我如何接纳情绪，释放情绪，与情绪和平共处。

人的一生中，始终伴随左右的就是各种情绪。被情绪带着走的感觉实在太糟糕！有了当知当觉得接纳，然后用简单有效的零极限四句真言进行清理，我的心安定了很多。

常常只要一有情绪上来，心里就会很自然地念四句真言，那种感觉就像是孤苦的小孩找到了依靠一般，让我觉得踏实心安。这样的学习，让我面对孩子的哭闹不再慌乱不安，不再被孩子的情绪带走，有了温和对待孩子的力量。

面对和先生的种种摩擦，也不再和从前那样痛苦不堪，有力量回应时就回应，不想回应时就可以当没听到看到。每天安心地做着自己该做的事，学着该学的东西。或许这样的沟通不是最好的，但我觉得对我来说是最好的，老师说过，自己感觉如何做可以圆融一些就怎样做。

因为只有我的改变实实在在地显化在生活中，才能让他完全信任我。所以在学习阶段，说不清道不明看不到的状态下，我不想受到无谓的打击。也算是爱自己的一种方式了。

当然，因为自己的坚定与平和，自己的沟通方式的一些变通，也让先生稍稍变得柔软了一些，慢慢地按照我的完美爱人的订单要求去发生细微的变化，有了一些前所未有的举动，比如今年情人节第一次收到他的玫瑰和红包，三八妇女节时一早收到他的祝福红包，第一次为我打生姜泡脚水……这些小小的动作对我来讲就是大大的变化，让我倍感幸福。

反求诸己，我坚信只要我自己修好自己的人生功课，我的家一定会越来越美满幸福。

而且他就是我的黑天使，是老天给我派的考卷，不然有独立自主人生课题的我可能就安逸懈怠，不会有那么坚定改变的决心，也就遇不到那么优秀的秋恺老师和充满正能量的优秀的你们。老天就白给我那么多先天智能和天赋了。也没有机会去学九数，让我圆小时候一技之长的梦了。尽管这样得不到支持力量的学习之路有点苦，有点累，但我每天过得很充实，很踏实，很心安。所以在此我也要感谢我的黑天使，拥抱我的黑天使。

课程的学习也让我慢慢学会如何更爱自己一些。我有无名的背痛多年。老师在咨询中说应该和我不够爱自己有很大关系，可能很多压力都是自己扛。确实如此，以前奉行的是“你想别人怎样对待你，你就怎样对待别人”。

而现在，老师告诉我，

“你想别人怎样对待你，你就怎样对待自己!”这样的反转真是有趣！

想别人给你送花时，就自己买一束花送给自己，你想别人请你喝咖啡，你就自己请自己喝…………所以我第一次有了独自一人去咖啡厅喝咖啡的体验，咖啡、音乐、书相伴的时光是如此的惬意！有了第一次买花送给自己的经历，等等。

这不，前天下午带宝宝出去溜，回来的路上又累又饿！快到家时，也刚好路过面包店，我毫不犹豫地进去买了自己最想吃的三明治和牛奶犒劳自己。换成往常定会舍不得，只会告诉自己没必要了，快到家了，回家吃点东西或吃饭就好了。还有我大方地学着我想学的知识，看着我想看得书，做着我认为对的事。

课程还让我懂得边际效应法则，教我做到九个字：存好心，说好话，做好事，去为自己的生活积福报种福田。

通过觉察自己的感受，转变思想，让自己的起心动念越来越良善，然后去尽量做到利己利他利灵魂。

学习让我的行为我也有了悄然的变化。比如前不久的一个晚上，去学校开会回家时，遇到有点难过的同事，自己觉察到她的难过，然后自己愿意放下要急着回家陪宝宝睡觉的想法，陪着同事去吃好吃的。吃吃聊聊，同事开心多了，还聊起了我去学习九数的事。然后她兴奋地说她要做我第一位顾客！听到这样的认可别提有多开心了！我只是非常单纯地陪她吃喝，就希望这样的陪伴可以让她好受点，可却产生那么大的边际效应，得到那么丰盛的回报。

我也比较注重生活细节习惯的一些改变，比如出小区大门，大家都是推开出去，然后放手让门砰的一声巨响关上，我也不例外，那现在我会用手扶着门直到它关上。见到流浪汉会对孩子说流浪汉好可怜！让孩子产生同情心。

丰盛交换，也第一次让我对司机说祝你好运，第一次对摩托司机说不用找了，第一次说不要去学校复印自己的东西了。总之把自己的匮乏感请走就对了。

内外一致，是爱自己的最好体现，教会我可以通过权变话术圆融人际关系，又不失表达自己的想法。教会我做不到圆融可以选择不说。内外一致的关键是起心动念，如果始终保持良善的起心动念，说出的话也一定会柔软很多让人易于接受。

内外一致的学习，让我毫无畏惧地在朋友圈公布我所学的所有课程，包括刚学的九数，先生开始是不知道我去学九数的，我开始我也担心光明正大地在家里学习九数，他看到会是怎样的反应？！事实证明我想多了，他没有任何反应，对我来讲这是最好的反应！让我避免了任何的解释，等我做到了，实现价值了，他自然会认可。

曾经像老师说的做个咨询都要偷偷摸摸的，真是活得够累！现在，我做到了内外一致，坚信自己的选择是对的，所以自己坦荡心安，别人说什么真的不重要了！

要想获得内心的安然自在，就要学会观照黄庭的那股能量，如同隔岸观水一样任由它来去自由，毫无罣碍。虽然至今我还没有达到隔岸观水的境界，但我却是非常享受静坐带来的那种一我一世界的感觉。希望自己坚持练习，终有一天会通达这样的境界。

课程的学习还让我明白万事万物都是能量。所以不管是对自己想要的物品，还是某种状态，或者是待解决的问题，我都会向宇宙下订单，说出我的需求。

三个多月以来实现了大大小小的订单。

那么其中学习九数订单的实现，是最最让我惊叹吸引力法则的魔力的，让我见证了只要你真心想要，全宇宙都会调动资源来帮你！

虽然当时看着自身情况，不管哪一方面都好像实现的可能性很低。但无所谓了，像秋恺老师说的，万一它就实现了呢？！能实现，很好，不能实现，也没关系。

于是在2月17日下了个三月学习九数的订单。谁知订单真的在我的一路观想已然拥有的画面，保持良好的感觉中实现了。到了九数课堂上着课还觉得好像在做梦，要用和老师的合影来确认是真的！

回想整个实现过程，我们就是要大胆下订单，然后观想已然拥有的感觉，最后是随顺臣服，放手让宇宙接收，保持平静地做该做能做的事。包括我八天通过九数初级考核也是这种状态，定下目标后用“实现，很好，没实现，也没关系”的平静心态做着该做的事。

当你用良好的心态保持平静时，就提升了自己的振动频率，那么宇宙就更容易和你同频共振接收信息，然后调动资源帮你实现。所以越平静越能达成你想要的目标。

aska课程的学习，还有一点让我感悟最深的，那就是什么能力和知识都可以通过练习去获得！

通过练习找到你想要什么，

通过练习找到人生志业。

通过练习写感恩可以让心更柔软，更有力量。

通过练习情绪的接纳释放，可以减少情绪波动，缩短波动时间。

通过练习观想让梦想照进现实。

通过练习觉知感受转换思想，让自己随时有良善的起心动念。

通过练习丰盛交换，赶走匮乏感，让好的能量回流，包括金钱。

通过练习内外一致，让自己坦荡心安。

………真的非常好！不是鸡汤，不是高大上，更不是假大空，而是实实在在的可以通过操练显化在你的生活中的，太接地气了！

原来幸福可以通过持续练习去得到的！

所以aska课程的学习不是一朝一夕的，可以边学边练边使用一辈子。秋恺老师设计的课程是物超所值，价值无限！

回顾自己的学习过程，好像很少问问题，因为课程设计的有目标有计划，已经非常详细贴心，反复的阅读收听和练习就已经足以解决我的问题。所以听话照做是我最好的学习方法。

另外我除了课程录音微课反复听之外，我还反复听了老师十场yy分享.我都是用蓝牙耳机在做家务的时候听的。在此真的要感恩蓝牙耳机的设计者，帮了我超级大的忙。

好些人问我怎么有那么多的时间写心得分享。那么首先我是乐在其中，有时可以在孩子安睡后写上几个小时至深夜。因为老师常说分享是最好的学习，所以我想慢慢学会分享，学会用文章的形式为别人提供价值，期望通过量变达到质变的效果。所以只要孩子安静下来了，我就写。

任何的学习没有行动都是毫无意义的，希望我们都能通过知道，学到，悟到，从而得到，让我们都幸福起来。

我在践行的路上，一起共勉哦！