一、反馈，我们每天都在接收生命里的反馈，它通过每个人，每件事，每种感觉在与我们交流。往往我们会因为好的反馈我们喜欢，而坏的反馈我们讨厌，形成对比，慢慢的反馈因为我们的评判而模糊化了，反馈异化了。我们开始沉迷于那些好的异化反馈，而排挤那些坏的异化反馈。
二、生命里的现象，因为反馈异化，我们开始对接触到的每个人贴有标签。与人接触都带着利我的目的，利益在，朋友在，利益忘，朋友返的现象也就不足为奇。因为反馈异化，我们开始对碰到的坏事，感觉倒霉，发牢骚，报怨。开始对碰到好事，感到自喜，飘飘然，得意忘形。因为反馈异化，我们会陶醉于那些让我们舒服的感觉，追求享乐刺激，往往欲望越大越空虚。忽略逃避那些我们不爽的感觉，无视它而酿成遗憾。
三、感恩反馈，如果我们可以真实看清每个反馈后，我们就可以跟这些反馈做沟通。它时时刻刻都在帮助我们前行，我们遇到的每个人，每件事，每种感觉都能成为我们成长路上的明灯，接纳感恩它吧！它在帮助我们成长！
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