2019/3/25 M 读书打卡
书名：蔡康永的201节情商课
作者：蔡康永
章节：42【自我攻略】 你的第一个爱恋的对象,应该是你自己--依赖型人格
第一点,我们可以感觉一下,我们对这种熟悉的安全感的渴望,是不是已经演变成了种恐惧,恐惧会失去这种熟悉的安全感?
第二个我们可以检查自己是不是已经变成了依赖型人格的线索,是我们可以感觉到,在一段成熟的关系当中,两个人应该是互相依赖的。
今天我们所说的依赖型人格,他们并不是讨好各种人,他们只讨好自己所认定的主人。
第三个线素是,我们可以检查一下,当我们想要获取一种安全感的时候,其来源是不是因为我们是想要弥补一种我们从小就没有得到过的,或者已经失去的那份爱?
如果你担心自己过于依赖,有什么办法可以避免呢?今天的情商课有三个建议。
第一个建议是,请你列出来一个你过于依赖的对象的名单,然后提醒自己,不要一遇到任何问题就去找这些人。
第二个建议,就是我们一定要建立这个原则。
第三个建议,是要学会奖励自己。
