三十几年前读高中时，为了当初的理想一一好的身体建设社会主义现代化国家须有一个好的身体。因此坚持每天清晨醒来第一件事就是晨跑，记得高中一、二年级时尽管那时的生活条件如此的差却坚持每天晨跑，早上4点钟左右与同学一起长跑近一个小时，造就了自身素质的提高从未感冒吃药过。
岁月蹉跎，一晃眼就从当初的小伙子变成了如今的发已白、人已逐老的行业了。生活的磨砺经历了意气奋发的青年、艰苦奋斗的中年，许多沧桑岁月已逝，重温同学聚会时有几位已英年早逝是这样那样原因造成，最主要的是莫过于忽略了身体的健康锻练。当然，正在艰苦奋斗的时期也木有时间来注意身体锻练了。
如今，生活变得越来越美好，和平年代的来之不易人们都注意身体了。早、晚广场舞大妈、退休人员钓鱼、太极拳活动比比皆是。外出旅游的中、老年人如蚂蚁般的多，这一切木有一个好的身体如何做的到！养生 成了小老百姓最热的休闲话题，人人都希望自己有一个好的身体状况享受美好的生活。
今天，我起了个早，重拾了三十几年前的事情一一晨跑。
岁月如茶，快乐生活。这需要一个好的身体！
