在前段时间第一次参加了简书的日更，坚持到第14天的时候，就没有继续坚持了。原因说起来也凑巧，因为晚上经常要给儿子陪睡，在儿子上幼儿园时，日更通常会被我放在白天来完成，这样，完成日更就是件非常简单的事情，可是到了周末就难了，白天陪儿子，很难抽出时间来写作，而晚上陪睡，儿子通常睡着之后就已经是22:30左右，还有更晚的时候，甚至会在23:00-23:30左右才睡着，而日更的时间要求是必须在23:59前完成，否则就算断更了。所以，就在第14天那晚，儿子又是很晚睡着，陪睡的时候，半梦半醒地躺在床上，我也不想起来了，想法很简单：不到30分钟写出来的文字都是垃圾，这样的日更，有啥意义？算了，不起来了。就这样，第一次坚持日更到第14天，夭折了。
断更之后，心态随之下滑起来，甚至堕落。可是在断更开始的前几天，我还不自知，甚至觉得这样的断更，其实正好是给自己的“冷静期”，去思考自己日更的价值和意义，开始竟然得出答案，是少了“没必要的压力，减少不必要的焦虑。”理由是，为了日更而日更，那并不是一件什么好事，我甚至还为此洋洋洒洒地写了1000多字的草稿。可是断更是会过瘾的，没写东西的日子差不多持续了一个多星期，那一个多星期里，天天几乎都在把宝贵的时间浪费在娱乐节目上。我发觉这日子过得不对，于是，又在前几天第二次选择了日更挑战，这次，我是认真的。
不知道是在哪个公号看到了标题的这句“糟糕的坚持，也好过放弃”，当时只是扫了一眼，并没有看人家的文章就滑过去了，只是在心里认为说得太好了，很能总结出我参加日更挑战经历的真实体验。今晚却机缘巧合地看了樊登老师的短视频，刚好又是这个标题，樊登老师给出他的两个理由：一、因为这个糟糕的坚持在帮我保持着这个身份。他举了个例子，比如一个锻炼者，实在是不想跑了，没关系，穿上跑鞋出去溜达5分钟回来，也是锻炼了，对自己宽容一些，至少在坚持着锻炼者这个身份。而另一个理由更为残忍，说是当连续两次放弃之后，就是一个坏习惯的开始。意思是当你连续两次放弃了这个好习惯，就代表着这已经是一个坏习惯了。你仔细想想自己放弃的经历，回想一下那个时候的心理过程，心态，是不是这样？糟糕的是，培养一个好习惯很不容易，而一个坏习惯的养成却是轻而易举的。而我们的习惯里，总藏着我们未来的样子。
就樊登老师讲的这两个理由，我一一对照，得，就是这个样子的！尤其是第二个理由，体会是最最深刻的了。写到这里，又想起了史蒂芬.盖斯的“微习惯策略”，他提出的“微习惯”其实本质上就是“糟糕的坚持”，只是他的思维更加积极乐观。所以，我给自己一个要求，定下一个小目标吧：坚持日更！至少先坚持个100天！因为坚持的意义是坚持了之后才凸显出来的。
祝福你我，都在各自的坚持里，不知不觉的活成自己想要的样子，过上自己想要的人生。
